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自分をまるごと愛すると人生が変わる！「セルフラブ」4つの習慣とは！

「なんとなく自分に自信が持てない」「つい自分の嫌な部分に目を向けたくなくなる」・・・そんな気持ち、誰にでもありますよね。でも実は、その“見たくない自分”の中にこそ、人生を大きく変えるヒントが隠されているとしたらどうでしょうか？今回は、心の奥にある影 […]

「なんだかずっと疲れている」「やる気が出ない」・・・そんな不調、感じていませんか？実はそれ、“生命力の低下”が原因かもしれません。本書は、大ベストセラー『血流がすべて解決する』の著者である漢方薬剤師・堀江昭佳氏による新刊。テーマはズバリ「気＝生命力 […]

「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」そんな不調、実は“血流”が原因かもしれません。今回ご紹介するのは、血流を改善することで心と体の悩みを根本から整えていく一冊。ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、読めば納得の内容です。毎日の生活にす […]

アトピー性皮膚炎に悩んでいる人は、日本だけでも数百万人いると言われています。かゆみや炎症がつらくて、つい頼ってしまうのが「ステロイド薬」。でも、「本当にそれだけでいいの？」と感じたことはありませんか？今回ご紹介するのは、従来の常識とは少し違う視点 […]

アウトドアや車中泊、防災対策として人気が高まっているポータブル電源。その中でも注目されているのが、Jackery ポータブル電源 1500 Newです。「大容量なのにコンパクト」「急速充電」「長寿命」と、バランスの良さが魅力の1台。今回はその特徴を […]

「このままの人生でいいのかな…」そんなふうに一度でも感じたことがある人にこそ読んでほしい一冊です。 56歳、独身、セミリタイア。これまで真面目に働き続けてきた一人の男性がたどり着いたのは、“車中泊で旅をする自由な暮らし”。相棒のバンとともに、日本各 […]

「アトピーって本当に良くなるの？」と悩んでいる方へ。実は、ある“シンプルな方法”を実践したことで、わずか2週間ほどで症状が落ち着いたケースがあります。本記事では、実体験をもとにした体質改善の考え方と、その方法をわかりやすくまとめた一冊をご紹介。マン […]

「いろいろ試したけど、なかなかアトピーが良くならない…」そんな悩みを抱えている方に、ちょっと意外な視点をご紹介します。実は、普段の食事で何気なく摂っている“油”が、肌トラブルの原因になっている可能性があるんです。今回は、「油を見直す」というシンプル […]

「最近、腎機能が気になる…」そんな方にこそ取り入れてほしいのが、“毎日のスープ習慣”。この本では、難しい計算や制限に悩まず、手軽に続けられる腎臓ケアの方法として、スープを中心としたレシピが紹介されています。寒い季節にもぴったりで、体を温めながらやさし […]

日本では、慢性腎臓病の患者は1300万人以上、予備軍まで含めると2000万人以上ともいわれています。「一度悪くなった腎臓は戻らない」と思われがちですが、実は最新の医学データでは違う見方が広がってきています。本記事では、これまでの常識を見直しながら、 […]

「ちゃんとケアしているのに、なぜか繰り返す…」そんなアトピーの悩みを抱えていませんか？実は、アトピーの原因はまだはっきり特定されておらず、日本ではここ30年で発症率が2倍以上に増加しています。改善したと思ったら再発したり、別の不調につながったりと、 […]

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