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便利すぎる生活が心と体を壊す？パン・牛乳・コンビニ食とスマホ時代の落とし穴！

コンビニやレトルト食品、スマートフォン、ゲーム機…。私たちの生活は平成の時代に一気に便利になりました。しかし、その一方で「発達障害」「認知症」「腸の病気」など、これまであまり注目されてこなかった健康問題が増えているとも言われています。実は、その背 […]

「詐欺の心理テクニックは知っているから、自分は大丈夫」そう思っている人は多いかもしれません。しかし実は、心理学を学んでいる人でも詐欺電話にだまされてしまう可能性があると言われています。知識があるはずなのに、なぜ人は騙されてしまうのでしょうか？今回 […]

最近、SNSやニュースでちらほら聞くようになった「NISA貧乏」という言葉。投資ブームが続く中で、特に若い世代の間で話題になっている新しいキーワードです。「投資しているのに貧乏ってどういうこと？」「NISAってお得な制度じゃないの？」そんな疑問を […]

「最近なんとなく頭がぼんやりする」「もっと集中力を上げたい」・・・そんな悩みを感じている人は少なくありません。実は、私たちの脳の働きは“食べ物”によって大きく左右されると言われています。今回紹介する『脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～』は […]

「もっと勉強しなさい！」と声をかけても、なかなか集中してくれない…。そんな悩みを持つ親御さんは多いのではないでしょうか。実は、子どもの集中力・やる気・発想力は「勉強方法」だけでなく、毎日の食事が大きく関係していると言われています。とくに脳が大きく発 […]

「もっと集中して勉強してくれたらいいのに…」「記憶力ややる気を高める方法はないかな？」そんなふうに思ったことはありませんか。実は、子どもの記憶力・集中力・思考力は“食事”と深く関係しています。毎日食べるものが、脳の働きやメンタルの安定、体の強さを […]

「なんだか頭がぼーっとする」「午後になると集中力が切れる」・・・そんな経験はありませんか？実は、集中力のコンディションは“食事”によって大きく左右されます。『集中メシ！アタマの良い人は何を食べているのか？』は、仕事や勉強などで高い集中力を求められ […]

「なんとなく体がだるい」「肩こりや不眠が気になる」そんな不調を感じていても、薬に頼るのはできれば避けたい…という方も多いのではないでしょうか。実は、耳には体のさまざまな不調にアプローチできるツボが集まっています。少し刺激を与えるだけで、体がスッと軽 […]

「頭痛が続く」「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」――。そんな不調を感じたとき、私たちはつい薬で症状を抑えようとしがちです。しかし東洋医学では、不調の原因は体の中の“滞り”だと考えます。その滞りを無理に抑えるのではなく、やさしく“流す” […]

鏡を見たときに、「目の大きさが左右で違う気がする」「鼻が少し曲がっているかも」と感じたことはありませんか？顔のゆがみを改善しようと、マッサージや美容施術を試しても、なかなか変わらない…という人も多いはず。実はその原因、顔そのものではなく体のゆがみに […]

「最近、疲れが取れない」「肩こりや頭痛が続く」――そんな慢性的な不調に悩んでいませんか？年齢や生活習慣のせいだと思っているその症状、実は歯の噛み合わせが関係している可能性があります。歯の噛み合わせは、単に食べ物を噛むためのものではありません。実は、 […]

毎日きちんと歯を磨いているのに、むし歯になってしまう…。そんな経験、ありませんか？実は「歯を磨いている＝むし歯を防げている」とは限らないのです。驚くことに、砂糖の消費量が日本人の約2倍ともいわれるスウェーデン。それなのに、むし歯の本数は日本の半分 […]