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集中力が変わる！頭が冴える食事術「集中メシ」のすすめ！

「なんだか頭がぼーっとする」「午後になると集中力が切れる」・・・そんな経験はありませんか？実は、集中力のコンディションは“食事”によって大きく左右されます。『集中メシ！アタマの良い人は何を食べているのか？』は、仕事や勉強などで高い集中力を求められ […]

「なんとなく体がだるい」「肩こりや不眠が気になる」そんな不調を感じていても、薬に頼るのはできれば避けたい…という方も多いのではないでしょうか。実は、耳には体のさまざまな不調にアプローチできるツボが集まっています。少し刺激を与えるだけで、体がスッと軽 […]

「頭痛が続く」「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」――。そんな不調を感じたとき、私たちはつい薬で症状を抑えようとしがちです。しかし東洋医学では、不調の原因は体の中の“滞り”だと考えます。その滞りを無理に抑えるのではなく、やさしく“流す” […]

鏡を見たときに、「目の大きさが左右で違う気がする」「鼻が少し曲がっているかも」と感じたことはありませんか？顔のゆがみを改善しようと、マッサージや美容施術を試しても、なかなか変わらない…という人も多いはず。実はその原因、顔そのものではなく体のゆがみに […]

「最近、疲れが取れない」「肩こりや頭痛が続く」――そんな慢性的な不調に悩んでいませんか？年齢や生活習慣のせいだと思っているその症状、実は歯の噛み合わせが関係している可能性があります。歯の噛み合わせは、単に食べ物を噛むためのものではありません。実は、 […]

毎日きちんと歯を磨いているのに、むし歯になってしまう…。そんな経験、ありませんか？実は「歯を磨いている＝むし歯を防げている」とは限らないのです。驚くことに、砂糖の消費量が日本人の約2倍ともいわれるスウェーデン。それなのに、むし歯の本数は日本の半分 […]

「本当に、いま受けているガン治療は正しいのか？」そんな強い問いを投げかけたのが、Dr.細川による一冊です。突然の訃報という衝撃のニュースとともに世に出たこの本は、まさに“最後のメッセージ”。命は尽きても、その言葉は残る。現代医療、政治、ワクチン、 […]

「最近、がんで亡くなる有名人が多くない？」そんな声を耳にすることが増えてきました。ニュースやSNSで流れてくる情報に、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。本書『何かがおかしい「がん急増」の謎』は、いま日本で起きているとされる“がん急増” […]

医療の常識、あなたはどこまで本当だと思いますか？「血圧が基準値を超えたら命の危機」「匂いがしないのはコロナの後遺症」「花粉症の薬はとにかく早めに飲むべき」こんな話、どこかで聞いたことはありませんか？でもそれ、本当に“正しい情報”なのでしょうか。 […]

がんと診断されたとき、多くの人が「これからどうすればいいのか」と不安になります。治療と向き合いながら、自分にできることはないのか――。そんな方に知ってほしいのが、済陽高穂氏が提唱する「済陽式食事療法」です。進行性・難治性・ステージIVを含む症例に向 […]

「なんだか疲れやすい」「風邪をひきやすい」「体調が安定しない」そんな不調の背景に、“体質のpHバランス”が関係しているとしたらどうでしょうか？本書『免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方』では、健康のカギは“アルカリ性体質”にあると提案しています […]

「いつかはアウディに乗ってみたい。」洗練されたデザインと先進的なイメージが魅力のアウディ。街中で見かけるたびに、「かっこいいな」と思っている人も多いのではないでしょうか。でも、いざ購入となると… そんな理由で、一歩踏み出せずにいませんか？今回 […]