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がんと向き合う人へ！希望を育てる「済陽式」食事術とは？

がんと診断されたとき、多くの人が「これからどうすればいいのか」と不安になります。治療と向き合いながら、自分にできることはないのか――。そんな方に知ってほしいのが、済陽高穂氏が提唱する「済陽式食事療法」です。進行性・難治性・ステージIVを含む症例に向 […]

「なんだか疲れやすい」「風邪をひきやすい」「体調が安定しない」そんな不調の背景に、“体質のpHバランス”が関係しているとしたらどうでしょうか？本書『免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方』では、健康のカギは“アルカリ性体質”にあると提案しています […]

「いつかはアウディに乗ってみたい。」洗練されたデザインと先進的なイメージが魅力のアウディ。街中で見かけるたびに、「かっこいいな」と思っている人も多いのではないでしょうか。でも、いざ購入となると… そんな理由で、一歩踏み出せずにいませんか？今回 […]

「いつかはベンツに乗ってみたい。」そう思ったこと、ありませんか？高級感あふれるデザインと圧倒的なブランド力を持つメルセデス・ベンツ。でも、いざ買うとなると… そんな心配がブレーキをかけてしまいますよね。そこで今回は、「メルセデスを安心して手に […]

輸入車って、なんだか憧れますよね。中でも BMW は、「いつかは乗ってみたい！」と思う人も多いはず。でも実際に買うとなると… そんな不安が頭をよぎって、なかなか一歩を踏み出せない。今回は、そんなあなたにぴったりの“安心なBMWの乗り方”をご紹介しま […]

年齢を重ねても、なぜかいつも元気で若々しいオジサンっていますよね。動きも軽やか、表情も明るく、疲れを感じさせない…。「何が違うの？」と思ったことはありませんか？実は、特別な才能や高級サプリだけが理由ではありません。日々のちょっとした習慣や考え方に […]

忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しにしてしまいがちな「体操」や「運動」。でも実は、長生きや健康維持のためにとても大切な習慣なんです。特別なトレーニングやハードなスポーツをしなくても大丈夫。毎日コツコツ体を動かすだけで、未来の自分の体は大きく変わ […]

「どうして自分だけ太りやすいの？」「頑張っているのに成果が出にくいのはなぜ？」そんな疑問を感じたことはありませんか？実はそのヒント、あなたの“遺伝子タイプ”にあるかもしれません。自分の体質や傾向を知ることは、これからの人生をもっとラクに、もっと賢 […]

心臓病や脳卒中は、日本人の死因の上位を占めています。しかも最近では、働き盛りの世代の突然死も大きな問題になっています。「血管は年齢とともに衰えるもの」そう思っていませんか？実は、食事を変えるだけで血管はよみがえる可能性があると、最新医学が証明して […]

「ちゃんと寝ているのに、食後に強い眠気がくる」「なんだかいつも頭がぼーっとする」「お酒を飲んでいないのに、ふわふわした感じがする」そんな“原因不明の不調”に悩んでいませんか？もしかすると、その不調の裏には「おなかのカビ（腸カビ）」が関係しているか […]

かつて大ヒットしたパンと牛乳は今すぐやめなさい！　3週間で体が生まれ変わるが、発売から8年を経て増補改訂版として登場しました。「パンと牛乳をやめたら体調が良くなった！」そんな読者の声が数多く届いた一方で、この8年間で新たな問題も見えてきました。 […]

「最近ちょっと体が重い…」「血圧や血糖値が気になる」「むくみやすい」そんな悩みを抱えていませんか？実は、昔から日本人に親しまれてきた“あずき”に、いま改めて注目が集まっています。腎機能・高血圧・高血糖・むくみ・貧血など、さまざまな不調をサポートして […]