健康－キマリポ！

たった1分で鼻スッキリ！鼻炎と花粉症を克服する方法！

たった1分で鼻の悩みを解消！鼻炎・花粉症を克服する秘訣そんな鼻の不調に悩んでいませんか？実は、アレルギー性鼻炎や花粉症など、鼻のトラブルに悩む人は年々増加しています。ある調査によると、国民の約4割がアレルギー性鼻炎を抱えていると言われるほどです。 […]

「最近なんだか寝不足気味…」そんな悩み、もしかしたら“鼻”が関係しているかもしれません。実は、いびきや鼻づまり、アレルギー性鼻炎などで鼻呼吸がスムーズにできないと、睡眠の質が低下してしまうことがあるんです。これは「睡眠負債」を招き、体調不良や病気のリ […]

最近耳にすることが増えた「PFAS（ピーファス）」。これ、どんな物質か知っていますか？実は、私たちの生活に知らないうちに入り込んでいる「永遠の化学物質」と呼ばれるものなんです。その理由は、一度環境や体内に入ると、ほとんど分解されずに蓄積されてしまう […]

最近、水道水の安全性が注目されています。環境省と国土交通省が全国調査を行った結果、有機フッ素化合物（PFAS）が一部の水道水から基準値を超えて検出されたことがわかりました。このPFAS問題、私たちの生活にどんな影響を与えるのでしょうか？ PFASって […]

最近、「香害」と呼ばれる問題が注目を集めています。これは、日用品に含まれる化学物質が原因で、体調不良や健康被害を引き起こす現象のことです。例えば、合成洗剤や柔軟剤、除菌消臭スプレー、芳香剤、香水、シャンプー・リンス、制汗剤など、私たちの日常生活で使 […]

子どもたちに増えている発達障害、アレルギー、そしてがんなどの健康問題。これらの背景には、私たちが普段意識せずに触れている「化学物質」が関係しているかもしれません。ここ数十年、日本を含む先進国では、落ち着きがなく集中力を保てないADHDや、他人とうま […]

最近、柔軟剤や洗剤の香りが「強すぎる」と感じたことはありませんか？実は、その香りが原因で体調を崩す人が増えているんです。この問題、いま注目されている「香害（こうがい）」と呼ばれています。今日は、香害について詳しくお話しします！柔軟剤の香りで不調に… […]

忙しい毎日、気が付けば「仕事ばかり」「プライベートが後回し」になっていませんか？バランスをうまく取ることで、仕事もプライベートも充実させることができます。今回は、楽しみながら無理なく両立できるヒントをお届けします！毎日をもっと楽しもう！仕事とプラ […]

新型コロナウイルスが広まってから、私たちの生活は一変しました。感染しないための予防策は数多く試みられていますが、実は「食事」が発症リスクに影響を与えるかもしれないってご存知でしたか？感染しても発症しない人がいる一方で、症状が出る人もいる――この違い […]

「運動しなさい」と医師に言われたことがあるけど、どうしても何から始めたらいいかわからない…そんな方におすすめの本があります！運動のプロで、青山学院大学駅伝チームのトレーナーでもある中野ジェームズ修一さんが、女性にぴったりの無理なく続けられる運動法を教 […]

最近の調査によると、30代から40代の女性の多くが運動不足だということが分かりました。特に35～39歳の女性のうち、なんと4割以上が「運動を全くしていない」と回答しています。この年代は、働き盛りであり、子育てにも追われることが多い世代です。仕事や家事 […]

「健康寿命をのばすために、何を食べればいいの？」という疑問に答えるために、健康食品やサプリメントだけに頼るのではなく、日常の食事を少し工夫するだけで驚くほど健康を維持できる方法をご紹介します。筋肉を保ち、老化を防ぐために何を食べたらいいのか？腸内細 […]