会社のことを考えるだけで気分が沈む。朝起きるのがつらく、仕事中もずっと憂うつ。
それでも「次が決まっていない」「収入がなくなるのが怖い」「自分がダメな人間みたいで嫌だ」そんな理由で、限界を感じながらも会社にしがみついていませんか？
実はそれ、もう「大丈夫じゃない」サインかもしれません。
この本は、会社に潰されないための現実的な考え方と行動を、精神科医・産業医の視点からやさしく教えてくれる一冊です。
辞められない理由は「あなたの弱さ」ではない
「この会社ムリ」と思いながらも辞められないのは、決して甘えではありません。
多くの人が抱えている不安
- 転職先が見つからない
- 収入がゼロになるのが怖い
- せっかく入社したのに辞めたらもったいない
- 周囲に「根性なし」と思われたくない
こうした不安が、あなたを縛りつけているだけなのです。
限界を超える前に気づいてほしいこと
「まだ耐えられる」「もう少し頑張れば…」
そう思っているうちに、心が静かにすり減っていくことがあります。
判断が遅れると、心の回復に時間がかかる
精神的なダメージは、早めにケアできれば回復も早く、転職活動にもスムーズに踏み出せます。
逆に我慢を続けすぎると、大きな心の傷につながるケースも少なくありません。
収入ゼロにならない選択肢もある
「辞めたら生活できない」という不安は、とても現実的なものです。
傷病手当という制度
心身の不調で休職した場合、傷病手当金を利用すれば、収入が完全にゼロになることはありません。
知らないだけで、使える制度は意外とあります。
専門家が教える「会社に潰されない考え方」
本書では、産業医・精神科医として多くの人を支えてきた井上智介先生が、実践的なアドバイスを紹介しています。
本書で学べること
- 「この会社ムリ」という気持ちの受け止め方
- 心と体にあらわれる危険サイン
- 実際に回復した人の事例
- 休職・退職前に知っておきたい基礎知識
感情論ではなく、冷静で現実的な視点が特徴です。
今すぐ辞めたい人にも、まだ迷っている人にも
「もう限界、今すぐ辞めたい」
「いつかは辞めるかもしれないけど、今は付き合い方を知りたい」
どちらの人にも寄り添う内容で、重くなりすぎず、気持ちが少し楽になるような読みやすさも魅力の一冊です。
「この会社ムリかも」と感じたその直感は、あなたを守るための大切なサインかもしれません。
心が壊れてしまう前に、ぜひ一度立ち止まって考えるきっかけにしてみてください。
