「遺伝子」の検索結果

医師が教える「認知症を遠ざけるストレス対策」脳を若く保つための新しい習慣！

「認知症は年齢とともに仕方ないもの」と思っていませんか？しかし近年の研究では、日々のストレスが脳の老化を早める大きな要因になることが分かってきました。健康のために食事や運動を気にしていても、見落とされがちなのが「慢性的なストレス」。本書では、医師が […]

健康

「筋トレは健康にいい」とよく言われますが、実はがんの予防や治療にも良い影響があることが研究でわかっています。アメリカの調査では、週1回以上の筋トレをしている人は死亡リスクが33％も低下するという結果も報告されています。特に「将来の健康が気になる」「 […]

健康

コンビニやレトルト食品、スマートフォン、ゲーム機…。私たちの生活は平成の時代に一気に便利になりました。しかし、その一方で「発達障害」「認知症」「腸の病気」など、これまであまり注目されてこなかった健康問題が増えているとも言われています。実は、その背 […]

食事

「もっと勉強しなさい！」と声をかけても、なかなか集中してくれない…。そんな悩みを持つ親御さんは多いのではないでしょうか。実は、子どもの集中力・やる気・発想力は「勉強方法」だけでなく、毎日の食事が大きく関係していると言われています。とくに脳が大きく発 […]

食事

「もっと集中して勉強してくれたらいいのに…」「記憶力ややる気を高める方法はないかな？」そんなふうに思ったことはありませんか。実は、子どもの記憶力・集中力・思考力は“食事”と深く関係しています。毎日食べるものが、脳の働きやメンタルの安定、体の強さを […]

医療

「本当に、いま受けているガン治療は正しいのか？」そんな強い問いを投げかけたのが、Dr.細川による一冊です。突然の訃報という衝撃のニュースとともに世に出たこの本は、まさに“最後のメッセージ”。命は尽きても、その言葉は残る。現代医療、政治、ワクチン、 […]

医療

がんと診断されたとき、多くの人が「これからどうすればいいのか」と不安になります。治療と向き合いながら、自分にできることはないのか――。そんな方に知ってほしいのが、済陽高穂氏が提唱する「済陽式食事療法」です。進行性・難治性・ステージIVを含む症例に向 […]

健康

「どうして自分だけ太りやすいの？」「頑張っているのに成果が出にくいのはなぜ？」そんな疑問を感じたことはありませんか？実はそのヒント、あなたの“遺伝子タイプ”にあるかもしれません。自分の体質や傾向を知ることは、これからの人生をもっとラクに、もっと賢 […]

健康

心臓病や脳卒中は、日本人の死因の上位を占めています。しかも最近では、働き盛りの世代の突然死も大きな問題になっています。「血管は年齢とともに衰えるもの」そう思っていませんか？実は、食事を変えるだけで血管はよみがえる可能性があると、最新医学が証明して […]

健康

「最近ちょっと疲れやすい」「健康診断で腎機能を指摘された」・・・そんな方はいませんか？実は、健康寿命を大きく左右するカギは“腎臓”にあると言われています。しかも、腎臓に関する常識は、昔と今では大きく変わっているのです。本記事では、100歳まで人生 […]

健康

「最近、階段の上り下りがつらい…」「立ち上がるときにひざがズキッとする…」そんなひざの悩み、実は多くの人が抱えています。特に多いのが“変形性膝関節症”。でも、あきらめるのはまだ早いんです。本書『ひざ痛変形性膝関節症自力でよくなる! ひざの名医 […]

健康

年金暮らしになると、やっぱり気になるのが「お金」と「健康」。「食費はできるだけ抑えたいけど、ちゃんと栄養はとりたい…」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、『女子栄養大学教授の医師が教える年金暮らしでもお金をか […]