「遺伝子」の検索結果

がんと向き合う人へ！希望を育てる「済陽式」食事術とは？

がんと診断されたとき、多くの人が「これからどうすればいいのか」と不安になります。治療と向き合いながら、自分にできることはないのか――。そんな方に知ってほしいのが、済陽高穂氏が提唱する「済陽式食事療法」です。進行性・難治性・ステージIVを含む症例に向 […]

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「どうして自分だけ太りやすいの？」「頑張っているのに成果が出にくいのはなぜ？」そんな疑問を感じたことはありませんか？実はそのヒント、あなたの“遺伝子タイプ”にあるかもしれません。自分の体質や傾向を知ることは、これからの人生をもっとラクに、もっと賢 […]

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心臓病や脳卒中は、日本人の死因の上位を占めています。しかも最近では、働き盛りの世代の突然死も大きな問題になっています。「血管は年齢とともに衰えるもの」そう思っていませんか？実は、食事を変えるだけで血管はよみがえる可能性があると、最新医学が証明して […]

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「最近ちょっと疲れやすい」「健康診断で腎機能を指摘された」・・・そんな方はいませんか？実は、健康寿命を大きく左右するカギは“腎臓”にあると言われています。しかも、腎臓に関する常識は、昔と今では大きく変わっているのです。本記事では、100歳まで人生 […]

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「最近、階段の上り下りがつらい…」「立ち上がるときにひざがズキッとする…」そんなひざの悩み、実は多くの人が抱えています。特に多いのが“変形性膝関節症”。でも、あきらめるのはまだ早いんです。本書『ひざ痛変形性膝関節症自力でよくなる! ひざの名医 […]

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年金暮らしになると、やっぱり気になるのが「お金」と「健康」。「食費はできるだけ抑えたいけど、ちゃんと栄養はとりたい…」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、『女子栄養大学教授の医師が教える年金暮らしでもお金をか […]

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年齢を重ねると、やっぱり気になってくるのが「認知症」のこと。でも実は、脳の衰えは“特別なこと”をしなくても、日々のちょっとした習慣で予防できるってご存じですか？今回ご紹介するのは、72歳の現役医師である鎌田實先生が、実際に自分で続けている習慣をまと […]

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仕事で思うようにいかず焦ってしまう日。人間関係にモヤモヤしてイライラする瞬間。将来のことを考えて、なんとなく不安になる夜。誰にでも、そんな「苦しい感情」はありますよね。でも、その感情をそのまま放置してしまうと、心も体もどんどん疲れてしまいます。実 […]

私たちは毎日、うれしさや怒り、不安、安心など、さまざまな感情の中で生きています。その感情とうまく付き合えるかどうかが、実は「本当のかしこさ」に大きく関わっているとしたらどうでしょうか？いま、IQよりも注目を集めているのが「感情知性（EI）」という考 […]

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「最近ちょっと物忘れが増えたかも…」「気持ちが沈みやすくなった気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重ねることは自然なこと。でも、脳と心の“若さ”は、日々の習慣で大きく変わります。今回は、今日からすぐできる「脳と心を若く保つコツ」 […]

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「幸せになりたい」と思うことはあっても、どう考えれば幸せに近づけるのかは、意外と分からないものですよね。実は、幸せになりやすい人には“特別な才能”があるわけではなく、ちょっとした考え方のクセがあります。今回は、今日から少し意識するだけで取り入れられる […]

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「なんとなく体がだるい」「病院に行くほどじゃないけど不調が続く」そんな経験はありませんか？実はその不調、感情からのサインかもしれません。心と身体は思っている以上に深くつながっていて、感情の動きが体調として表に出ることも少なくないのです。今回は、心と身 […]