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健康管理がちょっと楽になる？自分の遺伝子タイプを知っておくという選択！

健康に気をつかっているつもりなのに、なぜか合わない食事法や運動。「◯◯が体にいい！」と聞いて試してみても、効果を感じないことってありませんか？そんなときにヒントになるのが、自分の遺伝子タイプ。生まれ持った体質を知っておくことで、健康管理がぐっとやり […]

「自分に向いている仕事って、結局なんだろう？」そう考えたことがある人は、きっと少なくないはずです。適職探しは人生の大きなテーマのひとつ。でも実際に向き合ってみると、思っていた以上に難しく感じるものです。今回は、「適職探しがなぜ難しいのか」、そして「ど […]

健康

「人生がうまくいかないのは、運が悪いから」もし、そう思っているなら・・・少しだけ視点を変えてみませんか？実は、今あなたの目の前にある現実は、これまでの思考の積み重ねでできています。考え方に気づき、少し整えるだけで、人生は驚くほどスムーズに動き始める […]

健康

イライラしたり、落ち込んだり、つい感情が先走って後悔してしまった経験はありませんか？感情は悪者ではありませんが、コントロールできないと疲れてしまいますよね。今回は「感情を無理に抑え込む」のではなく、上手につき合っていくための考え方と、今日から実践でき […]

健康

「自分が何をしたいのか分からない」「本音がどこかに行ってしまった気がする」そんな感覚を覚えたことはありませんか？実は、本当の気持ちが見えなくなるのは、特別なことではありません。むしろ、多くの人が日常的に経験しています。今回は、なぜ私たちは自分の本音を […]

「本当は大事なはずなのに、なぜか距離を置きたくなる」人・仕事・夢・習慣など、必要だと分かっているものほど、ふと手放したくなる瞬間ってありませんか？それは意志が弱いからでも、気まぐれだからでもありません。実はそこには、心の自然な働きが関係しています。今 […]

夜空を見上げると、無数の星がキラキラと輝いていますよね。でもふと疑問に思いませんか？「何万光年も離れた星までの距離って、いったいどうやって測っているんだろう？」実は、天文学者たちは宇宙専用の“ものさし”をいくつも使い分けて、気の遠くなるような距離を […]

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仕事や人間関係の中で、つい感情に引っ張られてしまうことってありますよね。イライラしたり、落ち込んだり、モヤモヤしたり…。でも実は、感情は「なくすもの」ではなく、「上手につき合うもの」。このレッスンでは、脳のしくみをヒントにしながら、感情に振り回されな […]

フリーランスになったはいいけれど、「税金って何から考えればいいの？」「確定申告って、正直よくわからない…」そんな不安を抱えていませんか？本書は、お金や税金の知識がほぼゼロのままフリーランスになってしまった人に向けて、“知らないと損する税金の話”をと […]

健康

「いろいろ試しているのに、なぜか効果が出ない…」ダイエットや美容で、こんな経験はありませんか？実はその原因、努力不足ではなく“遺伝子の違い”かもしれません。最近注目されているのが、自分の遺伝子タイプを知ったうえで、美容やダイエットに取り組むという考 […]

「広告っておもしろいのに、なぜか商品は売れない」そんな違和感を感じたことはありませんか？本書『欲しいほしいホシイ』は、その答えを人間のホンノウ（本能）という視点から解き明かしてくれる一冊です。著者は、プレイステーションの全盛期を支えたことで知ら […]

食事

最近ニュースなどで耳にするようになった「ゲノム編集食品」。でも、「それって遺伝子組み換えと同じじゃないの？」とか、「体に悪いんじゃ…？」と思う人も多いのではないでしょうか。実は、ゲノム編集と遺伝子組み換えはちょっと違います。遺伝子組み換えは“外から […]