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「痛み」は感情だった？脳科学が教えてくれる新しい痛みとの向き合い方！

人生に痛みはつきもの。「No Pain, No Life.」という言葉があるように、私たちはこれまで痛みを“避けたいもの”“我慢するもの”として扱ってきましたよね。でも実は、最近の研究では痛みは単なる感覚ではなく、一つの「感情」として捉え直されつつあ […]

「空室がなかなか埋まらない…」「家賃を下げないと決まらない…」そんな悩みを抱えている賃貸オーナーさんは、実は少なくありません。築年数が古い、3点ユニット、駅から遠いなど、“選ばれにくい理由”がある物件でも、しっかり収益を生み出す方法があります。それ […]

ジャズやポップス、バラードまで、心に響く音色が魅力のサックス。「いつか吹いてみたいな」と憧れつつも、音が大きそう・難しそう・練習場所がないと感じて、なかなか一歩を踏み出せない人も多いのではないでしょうか。でも実は、ちょっとした工夫で自宅でも無理なくサ […]

健康

「なんであんな言い方するの…！」「分かってるけど、どうしてもイライラする…」日常のちょっとした出来事で、感情が一気に爆発してしまうことってありますよね。あとから後悔したり、自分を責めてしまったり…。でも実は、そのイライラやムカムカは性格の問題では […]

「なんだかモヤモヤする」「本当はどう感じているのかわからない」そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？実はその感情、あなたが弱いからでも、考えすぎだからでもありません。今回紹介するのは、量子力学の考え方をヒントに、心をスッと軽くする方法 […]

カウンセリングの現場では、相談者が抱える「不快な感情」とどう向き合うかが、とても大切なテーマになります。怒りや不安、悲しみなどが心の中にたまったままだと、本来感じるはずの自然な感情まで見えにくくなってしまうことも。本書『カウンセリングに活かす「感情 […]

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SNSが当たり前になった今、私たちは日々たくさんの情報や評価にさらされています。「なんとなく疲れる」「理由はわからないけどモヤモヤする」そんな感情を抱えたまま、がむしゃらに頑張っていませんか？実はその原因は、「感情をきちんと理解できていないこと」に […]

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イライラしたり、落ち込んだり、不安になったり…。私たちは毎日、さまざまな感情と一緒に生きています。でもその感情に振り回されてしまい、「なんでこんな気持ちになるんだろう？」と悩むことも多いですよね。本書『7つの感情知るだけでラクになる』は、そんな心の […]

誕生日や記念日、クリスマスなどのイベントに欠かせない「ケーキ」。「こだわりのケーキを用意したいけど、時間がない」「近くに理想のお店がない」そんなときに頼れるのが、ケーキ専門の通販サイト Cake.jp です。全国の有名洋菓子店やパティシエのケーキを […]

「ピアノって、子どもの頃からやってないと無理そう…」そんなふうに思っていませんか？でも実は、ピアノは何歳から始めてもOKな楽器。しかも、ピアノ教室に通わなくても、自宅で一人で楽しみながら弾けるようになるんです。今回は、「大人からピアノを始めても大 […]

「今の会社に、このままいていいんだろうか？」一度でもそんな気持ちが頭をよぎったことがあるなら、この1冊はきっと刺さります。 20万部を超えるベストセラー『転職の思考法』が、ついにマンガ化。転職に対するモヤモヤ、不安、そしてなぜか感じてしまう罪悪感まで […]

「求人を出しても整備士が集まらない…」そんな悩みを抱える整備工場やディーラーは、今や少なくありません。本書は、2000社以上の採用支援実績を持つキャリアアドバイザーが、“整備士に選ばれる企業”になるための考え方と実践方法を、わかりやすく解説した一冊で […]