健康－キマリポ！

本当の気持ちはどこへ？量子力学でやさしく感情を解放する方法！

「なんだかモヤモヤする」「本当はどう感じているのかわからない」そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？実はその感情、あなたが弱いからでも、考えすぎだからでもありません。今回紹介するのは、量子力学の考え方をヒントに、心をスッと軽くする方法 […]

SNSが当たり前になった今、私たちは日々たくさんの情報や評価にさらされています。「なんとなく疲れる」「理由はわからないけどモヤモヤする」そんな感情を抱えたまま、がむしゃらに頑張っていませんか？実はその原因は、「感情をきちんと理解できていないこと」に […]

イライラしたり、落ち込んだり、不安になったり…。私たちは毎日、さまざまな感情と一緒に生きています。でもその感情に振り回されてしまい、「なんでこんな気持ちになるんだろう？」と悩むことも多いですよね。本書『7つの感情知るだけでラクになる』は、そんな心の […]

アトピーやニキビなど、肌トラブルに悩んでいると、「いろいろ試したけど、なかなか良くならない…」「できればお金をかけずにケアしたい」そんなふうに感じること、ありませんか？実は最近、治験や健康食品のモニターとして参加する人が増えています。肌の悩みをケア […]

「薬を使っているのに、なかなか症状が落ち着かない…」「発作が怖くて、外出や運動を控えてしまう…」そんなふうに、喘息と長く付き合いながら不安を感じている方も多いのではないでしょうか。実は最近、喘息に悩む方の新しい選択肢として「治験」が注目されているの […]

「最近ちょっと太りすぎかも…」でも、無理な食事制限や激しい運動は続かない。そんな人にじわじわ注目されているのが、お薬や健康食品のモニターに参加して、報酬をもらいながら体づくりを見直すという選択肢です。今回は、気軽に読める内容で、その仕組みやメリット・ […]

「なんだか最近ずっと調子が悪い」そんな感覚を抱えながら、毎日を過ごしていませんか？鬱っぽさ、肥満、集中力の低下、慢性的な疲労感、やる気が出ない、不眠、意志が弱くなった気がする…。一見すると、まったく別の悩みに見えるこれらの不調ですが、実は根っこをた […]

「いろいろ試しているのに、なぜか効果が出ない…」ダイエットや美容で、こんな経験はありませんか？実はその原因、努力不足ではなく“遺伝子の違い”かもしれません。最近注目されているのが、自分の遺伝子タイプを知ったうえで、美容やダイエットに取り組むという考 […]

孤独力って、実は人生をラクにしてくれる最強スキルだった「最近、人間関係に疲れ気味…」「SNSを見るだけで気を遣う」「ひとりの時間が好きだけど、どこか不安」そんな気持ち、ありませんか？この本『孤独力～人に振りまわされない生き方』は、“おひとり様のプ […]

「最近、なんだか体が重い気がする…」「コンビニごはんが続くと調子がイマイチ…」そんな心当たり、ありませんか？もしかしたら“添加物のとりすぎ”が関係しているかもしれません。もちろん、添加物そのものが悪いわけではありません。食べ物を長持ちさせたり、見た […]

私たちの健康寿命を左右する臓器！それが「腎臓」です！じつは、腎臓の元気さこそが、100歳まで自分らしく生きるための鍵なんです。かつては「腎臓病は一度悪くしたら治らない」と言われていましたが、今ではその常識が大きく変わってきています。最新の研究では、 […]

「サプリって、どれを選べばいいんですか？」そんな質問を受けるたびに、著者はこう答えるそうです。「サプリにお金をかけるより、八百屋さんや魚屋さんで旬の食材を買ったほうがずっといいですよ」と。本書『これを食べればサプリはいらない』は、まさにその考えを一 […]