健康－キマリポ！

香害とは？日用品の香りがもたらす健康リスク！

最近、「香害」と呼ばれる問題が注目を集めています。これは、日用品に含まれる化学物質が原因で、体調不良や健康被害を引き起こす現象のことです。例えば、合成洗剤や柔軟剤、除菌消臭スプレー、芳香剤、香水、シャンプー・リンス、制汗剤など、私たちの日常生活で使 […]

子どもたちに増えている発達障害、アレルギー、そしてがんなどの健康問題。これらの背景には、私たちが普段意識せずに触れている「化学物質」が関係しているかもしれません。ここ数十年、日本を含む先進国では、落ち着きがなく集中力を保てないADHDや、他人とうま […]

最近、柔軟剤や洗剤の香りが「強すぎる」と感じたことはありませんか？実は、その香りが原因で体調を崩す人が増えているんです。この問題、いま注目されている「香害（こうがい）」と呼ばれています。今日は、香害について詳しくお話しします！柔軟剤の香りで不調に… […]

忙しい毎日、気が付けば「仕事ばかり」「プライベートが後回し」になっていませんか？バランスをうまく取ることで、仕事もプライベートも充実させることができます。今回は、楽しみながら無理なく両立できるヒントをお届けします！毎日をもっと楽しもう！仕事とプラ […]

新型コロナウイルスが広まってから、私たちの生活は一変しました。感染しないための予防策は数多く試みられていますが、実は「食事」が発症リスクに影響を与えるかもしれないってご存知でしたか？感染しても発症しない人がいる一方で、症状が出る人もいる――この違い […]

「運動しなさい」と医師に言われたことがあるけど、どうしても何から始めたらいいかわからない…そんな方におすすめの本があります！運動のプロで、青山学院大学駅伝チームのトレーナーでもある中野ジェームズ修一さんが、女性にぴったりの無理なく続けられる運動法を教 […]

最近の調査によると、30代から40代の女性の多くが運動不足だということが分かりました。特に35～39歳の女性のうち、なんと4割以上が「運動を全くしていない」と回答しています。この年代は、働き盛りであり、子育てにも追われることが多い世代です。仕事や家事 […]

「健康寿命をのばすために、何を食べればいいの？」という疑問に答えるために、健康食品やサプリメントだけに頼るのではなく、日常の食事を少し工夫するだけで驚くほど健康を維持できる方法をご紹介します。筋肉を保ち、老化を防ぐために何を食べたらいいのか？腸内細 […]

最近、スマホの小さな画面が見づらくなったり、目の疲れや肩こりが気になったりしていませんか？そんな方にぴったりの「1分ビジョントレーニング」をご紹介します。このトレーニングを実践した多くの方から、「視界がクリアになった！」「頭痛や肩こりが楽になった！」 […]

「老眼はもう治らない…」そんな風に思っていませんか？実は、老眼は自分で治せるんです！著書累計100万部を超える大ヒット作『目は1分でよくなる！』の著者が、その秘密を最新刊で紹介しています。日本では約7000万人もの人が老眼に悩んでいると言われてい […]

目の疲れや視力の低下、近視や老眼にお悩みの方にピッタリの方法をご紹介します。実は、視力が落ちる原因は血流不足にあることが多いんです。目にしっかり酸素や栄養が届かないと、本来の力を発揮できなくなります。そこで重要なのが、目の筋肉「毛様体筋」と「外眼筋」 […]

最近、パソコンやスマホを使いすぎて目が疲れやすいと感じていませんか？そんな方に朗報です！30万人が読んだベストセラー健康書『目は1分でよくなる！［新装版］』が登場しました！この本のポイントは、「血流を改善して酸素をしっかり取り入れることで、目のトラ […]