健康－キマリポ！

便利な生活があなたをむしばむ？現代の食事とデジタル環境がもたらす影響！

「便利な生活が健康をむしばむ？」なんて聞くと、ちょっとドキッとしませんか？実は、平成時代に入ってから、私たちの食生活やライフスタイルの変化が、さまざまな病気を引き起こしていると言われています。例えば、パンや牛乳、コンビニ食品やレトルト食品。忙しい現 […]

「最近、食事中にムセることが増えた…」「ちょっとしたことでセキ込む」「声がかすれやすい」こんな症状が気になったことはありませんか？実は、これらはのどの衰えのサインかもしれません。放っておくと、食べ物や飲み物が誤って気管に入り、「誤嚥性肺炎」を引 […]

「最近、食事中にムセることが増えた…」「せき込むことが多くなった…」そんなお悩みはありませんか？実は、それはのどの老化のサインかもしれません。このまま放っておくと、誤嚥（ごえん）性肺炎のリスクが高まってしまうんです。そこで今回は、のどの健康を守り、 […]

食事の時間は、ただ栄養をとるだけでなく、楽しみやコミュニケーションの場でもありますよね。でも、誤嚥（ごえん）を防ぎ、安全に食事をするためには、正しい姿勢がとても大切なんです。そこで登場するのが POTTプログラム。これは、食事時のポジショニング技術 […]

「未来の自分はきっと不幸になっている…」そんなことを考えてしまうこと、ありませんか？最悪のシナリオを想像して、心の準備をしておきたい――そう思うのは自然なことかもしれません。でも実は、そんな風にいつも「最悪」を考えていると、知らず知らずのうちに自分の […]

年末年始の休暇も終盤に差し掛かり、三が日が終わろうとするこの時期、何となく気分が沈んだり憂鬱になったりしていませんか？こうした状態は「正月病」とも呼ばれ、年末年始ならではの生活リズムや環境の変化が原因で心身に不調を感じることがあります。この記事では […]

通院しても治らない鼻炎の悩み、ありませんか？鼻がムズムズ、グズグズ。日常生活に支障をきたすアレルギー性鼻炎で悩む人は、なんと日本の約4割！耳鼻科に行っても長時間待たされて、診察はわずか1分なんて経験ありませんか？通院がいつまでも続いて「本当に治るの […]

たった1分で鼻の悩みを解消！鼻炎・花粉症を克服する秘訣そんな鼻の不調に悩んでいませんか？実は、アレルギー性鼻炎や花粉症など、鼻のトラブルに悩む人は年々増加しています。ある調査によると、国民の約4割がアレルギー性鼻炎を抱えていると言われるほどです。 […]

「最近なんだか寝不足気味…」そんな悩み、もしかしたら“鼻”が関係しているかもしれません。実は、いびきや鼻づまり、アレルギー性鼻炎などで鼻呼吸がスムーズにできないと、睡眠の質が低下してしまうことがあるんです。これは「睡眠負債」を招き、体調不良や病気のリ […]

最近耳にすることが増えた「PFAS（ピーファス）」。これ、どんな物質か知っていますか？実は、私たちの生活に知らないうちに入り込んでいる「永遠の化学物質」と呼ばれるものなんです。その理由は、一度環境や体内に入ると、ほとんど分解されずに蓄積されてしまう […]

最近、水道水の安全性が注目されています。環境省と国土交通省が全国調査を行った結果、有機フッ素化合物（PFAS）が一部の水道水から基準値を超えて検出されたことがわかりました。このPFAS問題、私たちの生活にどんな影響を与えるのでしょうか？ PFASって […]

最近、「香害」と呼ばれる問題が注目を集めています。これは、日用品に含まれる化学物質が原因で、体調不良や健康被害を引き起こす現象のことです。例えば、合成洗剤や柔軟剤、除菌消臭スプレー、芳香剤、香水、シャンプー・リンス、制汗剤など、私たちの日常生活で使 […]