毎日頑張っているのに、なんだか疲れが取れない…。
人間関係や仕事で気をつかいすぎて、ぐったりしてしまう…。
そんなとき、その疲れの原因は「体」ではなく「脳」にあるかもしれません。
本書『脳を休めればすべてがうまく回り出す』では、心理学的な視点から「脳を休める」ための方法を紹介。実際の事例を交えながら、難しい理論ではなく、誰でも楽しく読める形で解説しています。
脳をリセットすることで、不思議とストレスや悩みが軽くなり、新しい自分に出会えるはず。心と体の両方が癒されることで、日常がもっと充実したものへと変わっていきます。
- なんとなく疲れているけれど原因がわからない
- 集中力や記憶力に自信が持てない
- ストレスや悩みを抱え込みやすい
- 自分の力を発揮できていないと感じる
脳を休ませることは、あなたの人生をもっとスムーズにしてくれる大切な習慣。忙しい毎日にこそ取り入れたい一冊です。
