暑い夏の日々が続くと、天気予報で「真夏日」や「猛暑日」という言葉をよく耳にしますよね。でも、この2つの言葉、具体的に何が違うのかご存知ですか？今回は、その違いを分かりやすくリポートします。
真夏日とは？
まず、「真夏日」について説明しましょう。真夏日とは、日中の最高気温が30度以上の日を指します。真夏日になると、暑さ対策が欠かせません。水分補給や適度な休憩が大切で、熱中症対策も忘れずに行いましょう。
猛暑日とは？
一方、「猛暑日」は、さらに厳しい暑さを示します。猛暑日とは、日中の最高気温が35度以上の日を指します。猛暑日は、真夏日以上に体に負担がかかるため、屋外での活動はなるべく避け、エアコンを利用して涼しい環境を作ることが重要です。
つまり、真夏日と猛暑日の違いは、最高気温の違いにあります。真夏日は30度以上、猛暑日は35度以上です。どちらの日も暑さ対策が必要ですが、猛暑日の場合は特に注意が必要です。こまめな水分補給、適度な休憩、そして無理をしないことが大切です。暑い夏を元気に乗り切るために、気温の違いを理解し、適切な対策を心がけましょう！