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30代でも要注意？『かくれ老眼』が増えている理由とは！

50代に差し掛かると、小さな文字が見えにくくなって「あれ、もしかして老眼？」と感じることがありますよね。でも実は、30代でも3割以上の人が気づかない「かくれ老眼」だとする調査結果があるんです。10月10日の「目の愛護デー」をきっかけに、目の状態をチェ […]

医療

「また頭痛か…」そんなふうに思ったことはありませんか？予定をキャンセルしたり、仕事を休んだり、頭痛に振り回されていると、どうしても気分が沈んでしまいますよね。「もし頭痛がなかったら、もっと楽しい毎日を過ごせるのに…」そんなあなたのために、画期的な方法 […]

医療

日本では、頭痛に悩む人が約3000万人もいると言われています。中でも、偏頭痛は治らないと諦めている方も多いのではないでしょうか。「病院でMRI検査を受けたけど異常なしと言われ、でも頭痛が治らない…」「頭痛薬や予防薬を飲んでも、痛みが全然楽にならない […]

医療

“世界3大激痛”の1つとして知られる群発頭痛。その名の通り、非常に強烈な痛みが数週間から数ヶ月にわたって繰り返し襲ってきます。この病気と20年間向き合い続けている男性が、自身の体験をSNSで発信し、病気への理解を広める活動を行 […]

宇宙の謎に新たな光が！ベストセラー『ワープする宇宙』の著者が、新しい宇宙論の説「二重円盤モデル」を発表しました。この衝撃的な理論では、今までとは違う種類のダークマターが存在し、私たちの宇宙に大きな影響を与えているかもしれないといいます。著者の研究に […]

「PHOTO ARK（フォト・アーク）動物の箱舟」は、ナショナルジオグラフィックの写真家ジョエル・サートレイによる壮大なプロジェクトです。世界中の動物園や保護施設で飼育されている動物たちを、彼一人で撮影し続けています。すでに10年の月日をかけて撮影 […]

2億150万年前、地球は大きな変動を経験しました。その結果、陸や海の生物の80％が一斉に姿を消してしまったのです。この出来事は「三畳紀末大量絶滅」と呼ばれ、世界中の地層にその痕跡が残されています。では、一体何がこの絶滅を引き起こしたのでしょうか？地 […]

最近発表された報告書によると、日本国内の各地で観測された結果、里山に住む鳥の15％、そしてチョウの33％が、毎年3.5％以上のペースで減少していることがわかりました。このペースが続けば、スズメなどの身近な鳥やチョウが、絶滅危惧種に指定される可能性があ […]

健康

いま、私たちは未知の病原菌と闘う時代に突入しています。そんな時に一番大切なのは、健康な体、特に強い肺を持つこと。この本では、朝と夜にたった1分でできる「肺ストレッチ」を紹介しています。肺を鍛えることで免疫力を高め、感染症から体を守るための習慣を身につ […]

健康

40代を過ぎると、のどの機能が少しずつ衰えていきます。このため、気づかないうちに誤嚥してしまい、肺炎のリスクが高まることも。特に危険なのは食事中よりも、就寝中に起こる「隠れ誤嚥」です。実は、肺炎は今や日本の死因第3位。その大きな原因が、この隠れ誤嚥 […]

医療

最近、東京都でマイコプラズマ肺炎の感染が急増しており、1つの医療機関あたり「2.80人」という過去最多の患者数が報告されました。この数は、統計が始まった1999年以降で最も多い数値です。特に9歳までの子どもたちが感染しやすく、今年に入ってから報告され […]

ChatGPTを自分用にカスタマイズできる「GPTs」をご存知ですか？この本では、そのGPTsを使って、オリジナルのChatGPTを作る方法をわかりやすく解説しています。GPTs開発のエキスパートが、ハンズオンでステップバイステップにサポート。さらに […]