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孤独でも幸せになれる！幸福学博士が教える3つの心のクセ！

この本は「孤独をなくす」ためのものではありません。むしろ、孤独なままでも幸せに生きる方法が紹介されています。コロナ禍を経て、日本ではあらゆる年代の人々が「孤独」を感じるようになり、ニュースでもその調査結果が取り上げられることが増えました。その結果、 […]

現代社会では、孤独を感じる瞬間が増えています。しかし、孤独は必ずしもネガティブなものではなく、自分自身と向き合い、成長するための貴重な時間でもあります。今回は、孤独をポジティブに捉え、豊かな時間に変えるためのヒントをリポートします。　孤独はネガテ […]

感情をうまくコントロールできれば、人生はもっと充実します。でも、感情ってそんなに簡単に操れるものじゃないですよね。誰もが、感情に振り回された経験があるはずです。たとえば、緊張して実力を発揮できなかったり、怒りで大切な人を傷つけてしまったり、名誉心が邪 […]

1. 目標を明確に設定する幸せな日々を過ごすためには、仕事でもプライベートでも目標を持つことが大切です。短期的な目標と長期的な目標を設定し、それに向かって少しずつ進んでいくことで、毎日の充実感が得られます。目標を紙に書き出し、目に見える場所に貼って […]

「真面目に頑張っているのに、どうして幸せになれないんだろう？」と感じることはありませんか？自分を好きになれなかったり、自信を持てなかったりして、生きるのが辛くなってしまう。そんな経験をしたことがある方も多いかもしれません。この本は、自分を受け入れら […]

健康

朝の過ごし方で、その日が素敵な1日になるかどうかが決まるって知ってましたか？1日のスタートである朝の時間をどう使うかが、実は人生全体の幸福度にも影響してくるんです。この本では、朝の時間をもっと有効に使うための30の習慣を紹介しています。「質問」「行 […]

私たちは日々、仕事や家事、他人との関わりで忙しく過ごしていますが、その中で自分自身と向き合う時間を持つことはとても大切です。自分と向き合うことで、本当の自分の気持ちや考えを理解し、心のバランスを保つことができます。このリポートでは、自分と向き合う時間 […]

車中泊は、自然との距離をぐっと縮める特別な体験です。日常の喧騒から離れ、星空の下で眠りにつくその瞬間は、まさに自然と一体となる時間です。このリポートでは、車中泊の魅力や、夜の自然とどう向き合うかをリポートします。　車中泊は、自然との対話を深めるた […]

宇宙を旅する夢、叶えたくありませんか？そんな夢を現実にするかもしれない「スターシップ理論」について、この本でわかりやすく解説しています！宇宙航法や推進技術について、今までの方法と新しいアイデアを比較しながら、特に「フィールド推進」や「超空間航法（タイ […]

人類がどこまで宇宙を旅できるのか、考えたことはありますか？この本では、未来の「星間旅行」がどのようになるのかを探ります。光子ロケット、静電セイル、反物質駆動、ワープ航法など、NASAの物理学者が真剣に考えた最新技術を解説。宇宙の広大さや、人類の知恵に […]

夜、寝る前に心の宇宙旅行をしてみませんか？私たちは、今この瞬間も時速10万キロで宇宙を駆け抜ける小さな惑星に乗りながら、太陽系や星々と共に銀河系の中を旅しています。この本は、日々の小さな悩みやイライラから少し距離を置いて、宇宙の視点から自分自身を […]

遺伝子検査は、個人の遺伝情報を解析することで、病気のリスクや体質、祖先などを知るための検査です。近年、技術の進歩とコストの低下により、一般の人でも気軽に受けられるようになってきました。しかし、遺伝子検査といっても様々な種類があり、それぞれ特徴や費用が […]