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  • 2025年9月4日

ポジティブ神話の裏側を暴く!引き寄せの光と影!

スピリチュアル好きなら一度は耳にしたことがある「引き寄せの法則」。「願えば叶う」「思考は現実化する」といった甘い言葉に惹かれて、実践してみた人も多いのではないでしょうか。 この本の著者・角由紀子さんは、18年間もスピリチュアルとオカルトの最前線に身を […]

  • 2025年9月4日
  • 2025年9月4日

たった7日で理想の自分へ!潜在意識を味方につける簡単ワーク!

「もっとこうなりたいのに、なぜか現実が変わらない…」そんなモヤモヤを感じたこと、ありませんか?じつは、今の状況を作っているのは“自分の思考”かもしれません。私たちの思考の約95%を占める潜在意識が、日々の現実に大きな影響を与えていると言われています。 […]

  • 2025年9月4日
  • 2025年9月4日

森と湖の国から学ぶ「自分にやさしい」暮らし方!

フィンランド発、幸せを育むライフスタイル 世界幸福度ランキングで8年連続1位に輝く国、フィンランド。その暮らしぶりには「幸せのヒント」がぎゅっと詰まっています。 森や湖に囲まれた自然、香り豊かなコーヒー、心と体をととのえるサウナ…。そして何より、おう […]

  • 2025年9月3日

心の病は食生活から?低血糖症と砂糖のとりすぎにご注意!

心の不調と聞くと、ストレスや人間関係などが原因と思いがちですが、実は“食生活”が大きく関わっているかもしれません。 本書『心の病と低血糖症:危ない! 砂糖のとりすぎと米ばなれ』では、話題作『食事で治す心の病』の著者が、低血糖症と心の病の関係を具体的な […]

  • 2025年9月2日
  • 2025年9月2日

不安やパニックは「心の弱さ」じゃない!栄養で整える新しい解決法!

不安やパニックの症状に悩んでいると、「自分は心が弱いからだ」と責めてしまうこと、ありませんか? 呼吸法やツボ押し、思考を変えるワークなど、世の中にはさまざまな対処法があります。でも続けられなかったり、効果を実感できずに挫折してしまい、余計に自己嫌悪に […]

  • 2025年9月2日
  • 2025年9月2日

脳を休めれば人生が変わる!ストレス・疲れから自由になるヒント!

毎日頑張っているのに、なんだか疲れが取れない…。人間関係や仕事で気をつかいすぎて、ぐったりしてしまう…。 そんなとき、その疲れの原因は「体」ではなく「脳」にあるかもしれません。 本書『脳を休めればすべてがうまく回り出す』では、心理学的な視点から「脳を […]

  • 2025年9月1日

「最低限の人間関係」で心を軽くする生き方!

職場の人間関係に疲れていませんか? 毎日顔を合わせる上司や同僚、部下との関係。「できるだけうまくやらなきゃ」と思うほど、相手の顔色をうかがったり、自分の気持ちを抑え込んでしまったりすること、ありませんか? そんな日々を繰り返すうちに、気づけば「イライ […]

  • 2025年8月31日

ほどよい孤独が心を守る。藤井英子医師が語る「ひとり」のすすめ!

人間関係って、不思議ですよね。ないと寂しいけれど、ありすぎるとちょっと疲れてしまう…。 そんなときに読んでほしいのが、心療内科医・藤井英子先生の新刊『ほどよく孤独に生きてみる』です。 藤井先生は93歳の今も現役で診療を続けている方。日々の診察の中から […]

  • 2025年8月29日

がん予防にも!毎日続けたい「長生きスープ」のすすめ!

テレビや雑誌で話題になり、大重版となっている『がんにも勝てる長生きスープ』。「ヒルナンデス!」「女性自身」「女性セブン」などでも紹介され、注目を集めているレシピ本です。 この本は、がん患者の治療に長年携わってきた名医が、世界中の医学研究をもとにまとめ […]

  • 2025年8月28日
  • 2025年8月28日

がんを寄せつけない生き方!外科医が実践した再発しないための5つの習慣!

13年前に腎臓がんを発症した外科医・船戸崇史先生。長年がん医療の現場に携わってきた先生が、自ら病と向き合い、試行錯誤を重ねる中でたどり着いたのが「生活習慣の改善」でした。 腎臓がんは再発率が高いと言われています。手術後、再発を防ぐために先生が取り組ん […]

  • 2025年8月27日

がん治療で後悔しないために知っておきたい7つの新常識!

がんは今や「2人に1人がかかる病気」と言われ、日本人にとって身近な存在になっています。しかし、その一方で「このサプリを飲めば治る!」「抗がん剤は危険!」といった根拠のない情報が世の中にあふれているのも事実。大切な治療の選択を誤れば、時間やお金を失うだ […]