- 2025年9月2日
- 2025年9月2日
不安やパニックは「心の弱さ」じゃない！栄養で整える新しい解決法！
不安やパニックの症状に悩んでいると、「自分は心が弱いからだ」と責めてしまうこと、ありませんか？ 呼吸法やツボ押し、思考を変えるワークなど、世の中にはさまざまな対処法があります。でも続けられなかったり、効果を実感できずに挫折してしまい、余計に自己嫌悪に […]
- 2025年9月2日
- 2025年9月2日
脳を休めれば人生が変わる！ストレス・疲れから自由になるヒント！
毎日頑張っているのに、なんだか疲れが取れない…。人間関係や仕事で気をつかいすぎて、ぐったりしてしまう…。 そんなとき、その疲れの原因は「体」ではなく「脳」にあるかもしれません。 本書『脳を休めればすべてがうまく回り出す』では、心理学的な視点から「脳を […]
- 2025年9月1日
「最低限の人間関係」で心を軽くする生き方！
職場の人間関係に疲れていませんか？ 毎日顔を合わせる上司や同僚、部下との関係。「できるだけうまくやらなきゃ」と思うほど、相手の顔色をうかがったり、自分の気持ちを抑え込んでしまったりすること、ありませんか？ そんな日々を繰り返すうちに、気づけば「イライ […]
- 2025年8月31日
ほどよい孤独が心を守る。藤井英子医師が語る「ひとり」のすすめ！
人間関係って、不思議ですよね。ないと寂しいけれど、ありすぎるとちょっと疲れてしまう…。 そんなときに読んでほしいのが、心療内科医・藤井英子先生の新刊『ほどよく孤独に生きてみる』です。 藤井先生は93歳の今も現役で診療を続けている方。日々の診察の中から […]
- 2025年8月29日
がん予防にも！毎日続けたい「長生きスープ」のすすめ！
テレビや雑誌で話題になり、大重版となっている『がんにも勝てる長生きスープ』。「ヒルナンデス！」「女性自身」「女性セブン」などでも紹介され、注目を集めているレシピ本です。 この本は、がん患者の治療に長年携わってきた名医が、世界中の医学研究をもとにまとめ […]
- 2025年8月28日
- 2025年8月28日
がんを寄せつけない生き方！外科医が実践した再発しないための5つの習慣！
13年前に腎臓がんを発症した外科医・船戸崇史先生。長年がん医療の現場に携わってきた先生が、自ら病と向き合い、試行錯誤を重ねる中でたどり着いたのが「生活習慣の改善」でした。 腎臓がんは再発率が高いと言われています。手術後、再発を防ぐために先生が取り組ん […]
- 2025年8月27日
がん治療で後悔しないために知っておきたい7つの新常識！
がんは今や「2人に1人がかかる病気」と言われ、日本人にとって身近な存在になっています。しかし、その一方で「このサプリを飲めば治る！」「抗がん剤は危険！」といった根拠のない情報が世の中にあふれているのも事実。大切な治療の選択を誤れば、時間やお金を失うだ […]
- 2025年8月26日
がん急増の謎に迫る！医療の裏側を追う医師の視点！
最近、ニュースや芸能界で「がんで亡くなる人が増えている」という話を耳にすることが多くなりました。「なぜこんなに？」と感じる人も少なくないでしょう。 そんな疑問に切り込んだのが本書 『何かがおかしい 「がん急増」の謎』 です。 著者はもともと経済学部出 […]
- 2025年8月25日
- 2025年8月25日
薬は「いつ飲むか」で効き方が変わる？ 世界の医学が教える時間治療！
薬は「何を飲むか」よりも「いつ飲むか」で効果が変わる！そんな驚きの医学知識をご存じですか？ たとえば、虫歯の治療は夕方に行うと効果的、血圧の薬を夕食後に飲むと夜間頻尿が改善する、といったように、同じ薬でも時間を意識するだけで効き目がグッと変わるのです […]
- 2025年8月24日
なぜ治らない？歯や舌・口・顔の痛みの正体を探る一冊！
歯の治療をしても痛みが続く…。検査をしても「異常なし」と言われるのに、口や顔の痛みが消えない…。そんな“原因不明の痛み”に悩まされている人は少なくありません。 実はその正体、多くの場合「脳の痛みの回路」が関わっているのだそうです。ストレスや不安、そし […]
- 2025年8月24日
- 2025年8月24日
食べ方で病気が消える！？歯科医が教える自然治癒力アップの食事法！
「虫歯や歯周病の食事療法が、全身の病気まで改善につながる」そんな驚きの視点から書かれた一冊が登場しました。 著者は、“削らない虫歯治療”として知られる「ドックベスト療法」の日本第一人者。長年の臨床経験と研究を積み重ねてたどり着いたのは、食べ方そのもの […]
- 2025年8月22日
免疫力を底上げ！アルカリ性体質に変える食べ方とは？
「体が酸性に傾くと病気になりやすい」そんな話を耳にしたことはありませんか？ 実は、虫歯や糖尿病、がん、さらにはコロナやインフルエンザといったウイルスにかかりやすい人の多くは、pH6.5以下の酸性体質だと言われています。反対に、pH7.0以上のアルカリ […]