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頼れる名医ランキング！全国1020人のスペシャリストを徹底紹介！

「もし大病になったら、どの医師に診てもらうのがいいのだろう？」そんな不安を抱える方にぴったりの一冊が登場しました。『最新版国民のための名医ランキング 2024～2026』は、全国の名医1020人を34分野から厳選して紹介する、まさに“頼れる医師ガ […]

健康

「最近、目が疲れやすい…」「パソコンやスマホで目の調子がイマイチ」そんな悩みを感じていませんか？そんな方におすすめなのが、30万人以上に読まれたベストセラー健康書の新装版『目は１分でよくなる！』です。この本で紹介されているのは、血流を改善し、 […]

健康

「目がよくなる方法なんて本当にあるの？」と思ったことはありませんか？市販の“視力改善本”を試してみても、効果がある人とない人がいますよね。著者は、この疑問に10年以上もの間、科学者として取り組んできました。そしてたどり着いた答えはシンプル。「今ま […]

健康

スマホやパソコンを使う時間が長くなった今、「目の疲れ」や「かすみ」を感じている人は多いのではないでしょうか？そんな現代人にぴったりの一冊が、『眼科専門医が教える最新知識スマホ時代の「眼」メンテナンス』です。 SNSで「3大やめとけ」発信が大きな話題 […]

健康

「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、むし歯になる…」そんな経験はありませんか？実は、歯磨きだけではむし歯を完全に防ぐことはできないんです。驚くことに、砂糖の消費量が日本人の2倍もあるスウェーデンでは、むし歯の発生率が日本の半分以下。なぜそんな差が生 […]

健康

「虫歯になったら削るしかない」そう思っていませんか？実は近年、“削らない”という新しい虫歯治療の考え方が注目されています。この本では、人間が本来持っている「自然治癒力」を活かし、虫歯や歯周病を改善するだけでなく、全身の健康寿命までのばす方法が紹介さ […]

健康

むし歯の治療を受けても、時間がたつと再び同じ歯がむし歯になる…。そんな経験をしたことはありませんか？これは「二次むし歯」と呼ばれ、一般的な治療ではなんと約80％もの確率で起こるといわれています。原因はさまざまですが、詰め物や被せ物の劣化、接着の問題 […]

医療

「ガン検診は受けておいたほうが安心」多くの人がそう思っているかもしれません。けれど、この本ではまったく逆の視点から“検診の危険性”が語られています。登場するのは、がん医療や検診に疑問を投げかけてきた著名な医師たち。彼らは「ガン検診を受けた人ほどガン […]

医療

「血圧がちょっと高い＝命の危機」「匂いがしない＝コロナの後遺症」「花粉症の薬は早めに飲むのが正解」……。こんな“医療常識”を耳にしたこと、ありませんか？でも実は、それらの情報の中には医学的な根拠が薄かったり、誤解を招く表現が混ざっていることも少なく […]

健康

「のどが渇いた」と感じたときには、すでに体は水分不足。実は多くの不調や病気は、体の中の“水”と“塩”の不足がサインになっていると言われています。そんなシンプルで見落としがちな健康法が、古くからヨーロッパで伝わる「塩水療法」。薬やサプリに頼るのではな […]

食事

最近では、スーパーや百貨店、さらにはコンビニでも、さまざまな種類の塩を見かけるようになりました。料理や使い道に合わせて塩を選ぶのが、もう当たり前になってきているんですね。『日本と世界の塩の図鑑』では、日本で手に入る4,000種類以上の塩の中から、厳 […]

健康

塩分を控えたいけど、味気ない食事はイヤ…。そんなときに役立つのが、日々の食事に取り入れられるちょっとした減塩の工夫です。たとえば、おにぎりの具に梅干しを使うなら、大きなものではなく小さめをチョイス。パスタにはついつい粉チーズをかけたくなりますが、こ […]