「あの人、どうしていつも怒っているんだろう？」
「なんで自分は、こんなにあせってしまうんだろう？」
仕事でもプライベートでも、人間関係の悩みはつきものですよね。
そんな“モヤモヤ”を心理学の視点からやさしく解きほぐしてくれるのが、『心理学でわかる ひとの性格・感情辞典』です。
あせり、怒り、意地悪、依存的、正直…など、なんと272種類の性格・感情を心理学で読み解く一冊。
人の気持ちがわかると、毎日はもっとラクになります。
272種類の性格・感情を心理学で読み解く
身近な「あるある感情」を言語化できる
「怒りっぽい」「依存しがち」「やたら正直すぎる」など、私たちのまわりにはさまざまな性格や感情があります。
本書では、それらを心理学の視点で整理し、「なぜそうなるのか？」をわかりやすく解説。
なんとなく感じていた違和感や疑問が、「なるほど、そういう心理なんだ」と腑に落ちる感覚を味わえます。
苦手な人への対処法が見えてくる
振り回されないためのヒントが満載
職場や友人関係で、「ちょっと苦手だな…」と感じる相手はいませんか？
本書は、単に性格を分類するだけではありません。
相手の心理を理解したうえで、
- どう接すればいいのか
- どう距離を取ればいいのか
- どう自分の心を守ればいいのか
といった具体的なヒントも紹介しています。
感情的に反応する前に、「この人はこういう傾向があるんだ」と一歩引いて見られるようになるだけでも、ストレスはぐっと減ります。
自分自身の発想転換にも役立つ
自分を知ることでラクになる
心理学は、他人を理解するためだけのものではありません。
自分自身を客観的に見るためのツールにもなります。
「どうして私は、こんなにあせるのか」
「なぜ、つい意地を張ってしまうのか」
そんな自分のクセに気づくことで、考え方を少し変えるヒントが見えてきます。
発想を少し転換するだけで、同じ出来事でも受け取り方は大きく変わるものです。
仕事にも使える心理学コミュニケーション術
日常のリアルな場面で活かせる
本書では、仕事やプライベートでよくあるシーンを例に、心理学を活かしたコミュニケーション術も紹介されています。
- 意見が対立したとき
- 相手が怒っているとき
- チームワークを良くしたいとき
理論だけで終わらず、「明日から使える」内容になっているのも魅力です。
人間関係を少しラクにする一冊
人の性格や感情を知ることは、自分を守ることにもつながります。
『心理学でわかる ひとの性格・感情辞典』は、難しい専門書ではなく、日常に役立つ実践的なガイド。
人間関係にちょっと疲れたとき。
自分の感情とうまく付き合いたいとき。
そんなときに、そっと寄り添ってくれる一冊です。
