「最近、疲れが取れない」「なんだか心まで重たい…」そんなとき、脳の中で何が起きているか考えたことはありますか？
実は、脳には「免疫細胞」と呼ばれるグリア細胞が存在し、心と体の調子に大きな影響を与えていることが、近年の研究でわかってきました。
脳と免疫はお互いに深く関わり合っていて、このバランスが崩れると精神的な不調や依存症、慢性的な疲労感などを引き起こす可能性があるのだそう。最新の脳科学では、炎症や疲労のメカニズムだけでなく、病気との関連、そして脳パフォーマンスを高めるヒントまで少しずつ明らかになっています。
本書『脳と免疫の謎』は、その最前線を走る脳科学者が、難しい専門用語をかみ砕きながら解説してくれる一冊。脳の中で起きていることを知れば、日々のセルフケアにも役立つ視点がきっと見つかります。
「心身の不調の出どころ」を理解して、より軽やかな毎日を目指したい人におすすめです。