最近、体の不調や疲れが抜けない…そんな悩みを抱えていませんか？
YouTube登録者46万人を誇る著者が提案するのは、小麦・植物油・乳製品・甘いもの――この4つの“毒”を抜くシンプルな食事法。
実践した人からは、
「13kgやせた！」
「不眠症が3日で改善！」
「高血圧や高血糖が良くなった！」
といった驚きの声が続々届いています。
肥満や糖尿病、高血圧、不眠、アトピー、ぜん息、さらにはうつやがんなど、さまざまな不調の背景には、日々の食事に潜む“隠れた毒”が関係しているかもしれません。
この「四毒抜き食事法」では、なぜこの4つが体を害するのか、その理由と具体的な食事のポイントを詳しく解説。
健康を取り戻したい人には、まさに必読の一冊です。
