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健康
  • 2024年9月23日

自分でできる！不眠解消ワークブック！

最近、うつ病による不眠は薬で改善することがわかってきましたが、それだけでは十分ではないことも多いんです。そんな中、薬に頼らず、自分で不眠を改善できる「短期睡眠行動療法」が注目されています。 このワークブックは、8週間で不眠の改善が期待できる、セルフケ […]

健康
  • 2024年9月23日

ぐっすり眠って毎日の疲れをリセット！簡単にできる睡眠改善法！

「最近なんだか疲れが取れない…」そんな風に感じることはありませんか？睡眠の質が悪いと、心も体も疲れが残ってしまい、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。例えば、仕事が思うように進まなかったり、人間関係に影響が出たり、運動のパフォーマンスが低下したり、 […]

健康
  • 2024年9月22日
  • 2024年9月22日

疲れが取れない？質の高い睡眠でしっかりリセットしよう！

現代社会では、日々のストレスや忙しさで疲れを感じている人が多いですよね。でも、その疲れを本当に癒すには、ただ長く寝るだけでは足りません。質の高い睡眠が必要です。この記事では、質の高い睡眠の重要性と、それを実現するためのヒントをリポートします。 1. […]

医療
  • 2024年9月21日

治験に参加して社会貢献！しかもお得なバイトに？

治験って、ちょっと難しそうなイメージがあるかもしれませんが、実は誰でも気軽に参加できるものなんです。しかも、参加することで社会貢献ができる上に、報酬ももらえるという一石二鳥のバイトなんですよ！ 新しい薬や治療法が安全で効果的かどうかを確認するためには […]

医療
  • 2024年9月20日

病気の遺伝学、遺伝子変異と疾患の関係を探る！

現代の医療や科学技術の進歩により、私たちは遺伝子の働きやその異常がどのように病気に影響するかをより深く理解できるようになりました。遺伝学は、遺伝子と病気の関係を解明するための重要な研究分野であり、特に遺伝子変異が病気の発症にどう関与するかが注目されて […]

生活・趣味
  • 2024年9月19日

40歳から始めるピアノで脳を活性化！新しい趣味で毎日をもっと楽しく！

40歳を過ぎてから新しい趣味を始めるのは、ちょっと勇気がいるもの。でも、ピアノを始めることは、単なる音楽の楽しさ以上の効果があるんです。実は、ピアノの練習は脳の活性化にも大いに役立ちます！ 　 40歳を過ぎてからの新しいチャレンジとして、ピアノは脳の […]

健康
  • 2024年9月18日

東洋医学って実はすごい！ツボ・鍼灸・漢方薬が効く理由とは？

ツボや鍼灸、漢方薬って、実は私たちの日常にすごく身近ですよね。でも、その効果ってどうして出るのか、気になったことはありませんか？最近では、西洋医学の視点からも東洋医学のメカニズムがどんどん解明されてきてるんです！✨ 例えば… さらに、最 […]

医療
  • 2024年9月18日
  • 2024年9月18日

東洋医学がスッキリわかる！初心者向けカラフル教科書！

中医学に興味があるけど、どこから始めればいいかわからない…そんな方におすすめなのが、この『オールカラー版 基本としくみがよくわかる東洋医学の教科書』です。カラフルな図解とやさしい解説で、東洋医学の基本がしっかり学べる入門書の決定版です！ まずは、東洋 […]

健康
  • 2024年9月18日
  • 2024年9月18日

西洋と東洋の医学って結局どっちがいいの？笑いながら学べる健康トーク！

「西洋医学と東洋医学って、どっちがいいの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？この本では、なんと両方の専門家が集まって、私たちの体、病気、そして健康について語り合っています。 登場するのは、大阪大学大学院の名誉教授で病理学のエキスパート・仲野徹さ […]

健康
  • 2024年9月17日
  • 2024年9月18日

東洋医学の神秘、自然の力で確実な効果を実感！

「東洋医学ってなんだか神秘的…でも本当に効くの？」と思ったことはありませんか？実は、東洋医学は数千年の歴史を持ち、今でも多くの人々に支持されています。その秘密は、体全体のバランスを整えることで、根本的な健康改善を目指すアプローチにあります。 例えば、 […]