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運動なしで腎臓が元気に！食べ物だけで腎機能をアップさせる秘訣！

腎臓の健康を守るために、どんな食べ物を選べばいいのか気になりませんか？実は、腎臓を守る食べ物と、逆にダメージを与えてしまう食べ物があるんです。この本では、国立大学の教授であり、腎臓の名医が教えてくれる「腎臓を強化するための食べ物」をわかりやすく紹介し […]

医療

重い腎臓病を抱えた胎児に対して、ブタの腎臓を一時的に移植する臨床研究が進められようとしています。東京の医療チームがこの研究を計画しており、学内の委員会に近く審査を申請する予定です。もしスムーズに進めば、年度内にも国に移植計画を申請する可能性があるそう […]

健康

「最近、寝つきが悪い…」そんなあなたに朗報です！ハーバード式「4-7-8呼吸法」を試してみませんか？ 1分で深い眠りに導いてくれるこの呼吸法は、不眠や高血圧、ストレスなど、さまざまな悩みを改善してくれると話題です。 1分で寝れる？ハーバード式「4- […]

健康

最近、うつ病による不眠は薬で改善することがわかってきましたが、それだけでは十分ではないことも多いんです。そんな中、薬に頼らず、自分で不眠を改善できる「短期睡眠行動療法」が注目されています。このワークブックは、8週間で不眠の改善が期待できる、セルフケ […]

健康

「最近なんだか疲れが取れない…」そんな風に感じることはありませんか？睡眠の質が悪いと、心も体も疲れが残ってしまい、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。例えば、仕事が思うように進まなかったり、人間関係に影響が出たり、運動のパフォーマンスが低下したり、 […]

健康

現代社会では、日々のストレスや忙しさで疲れを感じている人が多いですよね。でも、その疲れを本当に癒すには、ただ長く寝るだけでは足りません。質の高い睡眠が必要です。この記事では、質の高い睡眠の重要性と、それを実現するためのヒントをリポートします。 1. […]

医療

治験って、ちょっと難しそうなイメージがあるかもしれませんが、実は誰でも気軽に参加できるものなんです。しかも、参加することで社会貢献ができる上に、報酬ももらえるという一石二鳥のバイトなんですよ！新しい薬や治療法が安全で効果的かどうかを確認するためには […]

医療

現代の医療や科学技術の進歩により、私たちは遺伝子の働きやその異常がどのように病気に影響するかをより深く理解できるようになりました。遺伝学は、遺伝子と病気の関係を解明するための重要な研究分野であり、特に遺伝子変異が病気の発症にどう関与するかが注目されて […]

40歳を過ぎてから新しい趣味を始めるのは、ちょっと勇気がいるもの。でも、ピアノを始めることは、単なる音楽の楽しさ以上の効果があるんです。実は、ピアノの練習は脳の活性化にも大いに役立ちます！　 40歳を過ぎてからの新しいチャレンジとして、ピアノは脳の […]

健康

ツボや鍼灸、漢方薬って、実は私たちの日常にすごく身近ですよね。でも、その効果ってどうして出るのか、気になったことはありませんか？最近では、西洋医学の視点からも東洋医学のメカニズムがどんどん解明されてきてるんです！✨ 例えば… さらに、最 […]

医療

中医学に興味があるけど、どこから始めればいいかわからない…そんな方におすすめなのが、この『オールカラー版基本としくみがよくわかる東洋医学の教科書』です。カラフルな図解とやさしい解説で、東洋医学の基本がしっかり学べる入門書の決定版です！まずは、東洋 […]

健康

「西洋医学と東洋医学って、どっちがいいの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？この本では、なんと両方の専門家が集まって、私たちの体、病気、そして健康について語り合っています。登場するのは、大阪大学大学院の名誉教授で病理学のエキスパート・仲野徹さ […]