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50歳から8か国語！挫折しない大人の語学独学術！

「英語は子どもの頃から始めないと無理」「フランス語や中国語も、やってみたけど続かなかった……」そんな風に思っている方にこそ読んでほしい一冊です。この本の著者は、なんと50歳から語学の勉強を始めました。それも、英語だけじゃありません。12年かけて、英 […]

健康

「ちゃんと歯を磨いてるのに、なんで虫歯になるの？」そんな疑問、感じたことありませんか？実は、歯を磨くだけでは虫歯を完全に防ぐことはできないんです。驚きなのが、スウェーデン。日本の約2倍もの砂糖を消費しているにもかかわらず、虫歯の数は日本の半分以下 […]

食事

みなさん、ゲノム編集食品って聞いたことありますか？実は、9割の日本人が知らないうちに、すでに市場に出回っているんです。政府は「ゲノム編集は普通の品種改良と変わらないから問題ないよ」と説明しています。そのため、食品表示もなし！届け出も任意！気づかない […]

健康

現代の食生活で、食品添加物をゼロにするのは正直ムリ…。でも、中には「これは絶対に避けた方がいい！」っていう危険な添加物もあるんです。今回ご紹介する本は、食品メーカーでの勤務経験もある加工食品ジャーナリストが、「本当にヤバい添加物」と「そこまで気にし […]

食事

疲れたとき、つい手が伸びちゃう甘いお菓子。「ちょっとだけ…」と思ってたのに、気づけばチョコやクッキーが止まらない！そんな経験、ありませんか？私も以前はそうでした。だけど、実は「甘いものがやめられない」のは、意志が弱いからじゃないんです。人気You […]

食事

「どうやって勉強させるか」で悩む前に、ちょっとだけ「食べ物」に目を向けてみませんか？いま話題の塾講師と栄養のプロがタッグを組んで、“子どもの脳がグンと伸びる食事法”をわかりやすく紹介してくれる一冊が登場しました！なんと、「集中力」「やる気」「ひら […]

食事

「最近、子どもの体調や気分がちょっと気になる…」そんなパパママに読んでほしい一冊が、新しくなって帰ってきました！『医師が教える子供の食事大全』は、アトピーや花粉症、便秘、集中力の低下、不眠など、子どもによくある悩みの“本当の原因”に迫る本。実はその […]

医療

「ぜんそく」って、アレルギー体質の人だけの病気だと思っていませんか？実は、体質に関係なく誰でもかかる可能性があるんです。そして、一度かかると長いおつきあいになることも多い病気。でも、ちゃんと薬を使えば、日常生活にほとんど支障が出ないようにコントロー […]

健康

長〜いお休み、待ちに待ったゴールデンウィーク！旅行に行ったり、家でゴロゴロしたり、SNSを見て「みんな楽しそうだな〜」なんて思ったり…。でも、実はこの大型連休のあと、なんとなく気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりする人、けっこう多いんです。い […]

健康

「たんぱく質って体に大事！」って、なんとなくわかってますよね？でも実は、日本人の8割がたんぱく質が足りてないって知ってましたか？「そんなに意識してるのに、なんで？」と思ったあなた。その理由はズバリ、“腸”にあります。たんぱく質をいくらしっかり摂って […]

医療

腸って、ただ食べ物が通るだけのパイプみたいな存在だと思っていませんか？実はここ20年で、腸に対する考え方がガラッと変わってきたんです。「腸は、代謝や免疫、ホルモンにも関わる、体の中心的な臓器なんです！」そう語るのは、消化器外科医として活躍し、Yo […]

医療

最近、「咳がなかなか治らない」「痰がからむ」といった悩みを抱えている人が増えています。とはいえ、日常生活にそこまで支障がないと、「そのうち治るかな」とついつい放置してしまいがちですよね。でも、実はその咳、「鼻の炎症」が原因かもしれないんです。「え […]