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健康が最強の節約術！病院いらずでお金も時間も守ろう！

「節約しなきゃ！」って思うと、ついつい食費を削ったり、安いものばかり選びがち。でも、ちょっと待って。それって本当に得してる？実は、一番の節約って“健康でいること”なんです。風邪をひけば病院代がかかるし、通院に時間も取られちゃう。もっと大変なのは、長 […]

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「どうしよう…」「これで合ってるのかな…」「もし失敗したらどうしよう…」そんなふうに、つい頭の中でグルグル考えてしまうこと、ありませんか？でも実は、考えすぎって、心にとっては“ノイズ”みたいなもの。悩めば悩むほど、不安はどんどん膨らんでいって、気づ […]

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「最近、人の名前が思い出せない…」「“あれ、それ”ばかりで会話がスムーズにいかない…」そんなモヤモヤ、感じたことはありませんか？実はその悩み、毎日たった1文を“声に出して読む”ことで、スッキリ解消できるかもしれません。本書『1日1文読むだけで記憶 […]

人口が減っていくこれからの日本、正直ちょっと不安になりますよね。でも、実はそんな時代だからこそ、新しいビジネスチャンスが生まれているんです！『人口減少逆張りビジネス』は、「人口が減る＝市場が縮小する」そんな常識を逆手に取った、全く新しいビジネスの視 […]

「ちゃんと指導してるのに、なんで部下が成長しないんだろう…？」そんな悩みを抱える管理職の方、多いのではないでしょうか？実際、2021年に行われたラーニングエージェンシーの調査によると、管理職の悩みNo.1は「部下の育成」。なんと約半数の人が、部下の […]

「部下を持ったけど、どう接すればいいのかわからない…」「プレイヤー時代はうまくいってたのに、マネジャーになったら空回りばかり…」そんな“あるある”な悩みに直面した人にぴったりの一冊がこちら。『部下をもったらいちばん最初に読む本』は、そのタイトル通り […]

最近はコンビニでもスーパーでも、スマホ1つでピッ。キャッシュレス決済がどんどん広まって、「現金を使わない生活」が当たり前になってきましたよね。でもその一方で、「あえて現金派です！」という人も、まだまだ少なくありません。一体なぜ、こんな便利な時代に、 […]

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「なんだか最近、疲れが抜けにくいな…」と感じているあなたへ。肩こり、腰のだるさ、足のむくみ、不眠気味…そんな日常の「ちょっとした不調」、実は「押す」ことでスッとラクになるって知っていましたか？『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』などで人気の著者が、今 […]

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その不調、もしかして「首まわり」が原因かも？なんとなく肩がこる、頭が重い、腰が痛い、姿勢が悪い気がする…。そんな悩みを抱えている方、多いですよね。実はそれ、首の不調が影響しているかもしれません。首は、頭と身体をつなぐ大事なパーツ。でも、整体やマッ […]

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1日1分の習慣で、老いをゆるやかに──インスタで話題の「きむ先生」が教える、体に効くセルフケア。「最近、ちょっとした動きで腰や膝が痛い」「階段を上るのがつらい」と感じること、ありませんか？そんな悩みに寄り添うのが、フォロワー25万人超えの大人気イン […]

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「突然死」って聞くと、高齢者の話と思いがちですが、実は若い人にも起こりうるものなんです。しかも、その原因の多くが脳に関係しているってご存じでしたか？日本救急医学会によれば、突然死とは「急な症状が出てから24時間以内に亡くなる自然死（外傷などは除く） […]

「なんで人は眠るんだろう？」そんな素朴な疑問を、誰もが一度は考えたことがあるはずです。昔から「脳を休ませるため」と言われてきましたが、それって本当に正しいのでしょうか？実は、なんと“脳を持たない”生き物、ヒドラも眠るという驚きの発見があったんです！ […]