医療－キマリポ！

腎臓を守れば人生はもっと楽しめる！100歳まで元気に生きる「強い腎臓」のつくり方！

「最近ちょっと疲れやすい」「健康診断で腎機能を指摘された」・・・そんな方はいませんか？実は、健康寿命を大きく左右するカギは“腎臓”にあると言われています。しかも、腎臓に関する常識は、昔と今では大きく変わっているのです。本記事では、100歳まで人生 […]

「腎臓の数値が気になるけど、運動はなかなか続かない…」そんな方にこそ読んでほしい一冊が登場しました。『国立大学教授・腎臓の世界的名医が教える　運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全』は、“頑張る運動”ではなく、“毎日の食べ物選び”にフ […]

「最近、階段の上り下りがつらい…」「立ち上がるときにひざがズキッとする…」そんなひざの悩み、実は多くの人が抱えています。特に多いのが“変形性膝関節症”。でも、あきらめるのはまだ早いんです。本書『ひざ痛変形性膝関節症自力でよくなる! ひざの名医 […]

「最近、背中が丸くなってきた気がする…」「腰が曲がって、首も前に出てきた…」そんなお悩みはありませんか？重度のねこ背、腰痛、首下がり、脊柱管狭窄症など、背骨のトラブルは年齢とともに増えていきます。でも、あきらめるのはまだ早いんです。名医が教える […]

「どこへ行ってもよくならない…」「気づけば、いつも体のどこかが痛い…」そんな“あちこち痛い”状態に悩んでいませんか？本書『大学病院「痛み外来」の名医が教えるあちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全』は、大学病院のペインクリニッ […]

年齢を重ねると、やっぱり気になってくるのが「認知症」のこと。でも実は、脳の衰えは“特別なこと”をしなくても、日々のちょっとした習慣で予防できるってご存じですか？今回ご紹介するのは、72歳の現役医師である鎌田實先生が、実際に自分で続けている習慣をまと […]

認知症の家族や施設利用者さんと向き合うなかで、「なんて声をかければいいの？」「どう伝えればいいのかわからない…」と戸惑ったことはありませんか？そんな悩みに、現場から生まれた“リアルに使える言葉”で応えてくれる一冊が、『介護現場から生まれた認知症の […]

「できれば認知症にはなりたくない」そう思うのは、きっと誰もが同じですよね。実は、認知症は特別な人だけの病気ではありません。年齢を重ねれば、誰にでも起こりうるものです。しかし、あきらめる必要はありません。最新の研究からわかってきたのは、「毎日の食事 […]

ニキビやアトピーに長年悩んでいると、「いろいろ試したけど、なかなか良くならない…」と感じること、ありますよね。スキンケアや病院通いを続ける中で、少し視点を変えた選択肢として注目されているのが治験への参加です。今回は、「治験って実際どうなの？」という疑 […]

「同じ病気なのに、なぜか治りが早い人と、なかなか良くならない人がいる」そんな疑問を感じたことはありませんか？実はその差は、感情との付き合い方にあることが少なくありません。累計50万人以上に精神医学・心理学・脳科学の知識を伝えてきた精神科医の視点から […]

人生に痛みはつきもの。「No Pain, No Life.」という言葉があるように、私たちはこれまで痛みを“避けたいもの”“我慢するもの”として扱ってきましたよね。でも実は、最近の研究では痛みは単なる感覚ではなく、一つの「感情」として捉え直されつつあ […]

「最近ちょっと太りすぎかも…」でも、無理な食事制限や激しい運動は続かない。そんな人にじわじわ注目されているのが、お薬や健康食品のモニターに参加して、報酬をもらいながら体づくりを見直すという選択肢です。今回は、気軽に読める内容で、その仕組みやメリット・ […]