塩分を控えたいけど、手間のかかる特別な料理はちょっと…そんな人にぴったりの一冊がこちら。
『いつものおかずで塩分一日6g献立』は、肉じゃがやお浸し、みそ汁といった、普段の食卓に並ぶおなじみの料理をベースにした減塩レシピを紹介しています。
ポイントは「ただ塩を減らすだけ」じゃないところ。調味料を工夫して、ちゃんとおいしく仕上がるレシピばかりだから、物足りなさを感じずに続けられます。
頑張りすぎなくても、いつものご飯で自然と減塩できる。毎日の食事から健康を整えたい方におすすめの一冊です。
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ポイントは「ただ塩を減らすだけ」じゃないところ。調味料を工夫して、ちゃんとおいしく仕上がるレシピばかりだから、物足りなさを感じずに続けられます。
頑張りすぎなくても、いつものご飯で自然と減塩できる。毎日の食事から健康を整えたい方におすすめの一冊です。