「最近なんだかお通じがスムーズじゃない…」そんなあなたに朗報です。
話題の「直腸ストレッチ」は、たった3分で出口の詰まりをスッキリ解消してくれる新しいセルフケア方法。
実は現代人の多くは、骨盤が後ろに傾きやすく、その影響で直腸が圧迫され曲がってしまうことがあるそうです。これが便秘の原因になっているというのが「直腸屈曲仮説」。この理論をもとに、姿勢の専門家が考案し、医師も太鼓判を押したのがこのストレッチです。
やることは、3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、そして1種類の体操。全部やっても3分以内！これだけで、便座に座ると自然にお通じが来るようになるとか。さらに、成長ホルモンの分泌が促されて、やせやすい体質になるうれしい効果も期待できます。
全国で1700万人もいるといわれる便秘に悩む人たちの腸質改善に役立つ、この注目の健康法。朝のルーティンに取り入れて、毎日スッキリ＆軽やかな生活を始めてみませんか？
