「最近、子どもの体調や気分がちょっと気になる…」そんなパパママに読んでほしい一冊が、新しくなって帰ってきました！
『医師が教える子供の食事大全』は、アトピーや花粉症、便秘、集中力の低下、不眠など、子どもによくある悩みの“本当の原因”に迫る本。実はその多くが、“栄養の偏り”からきているかもしれないって知っていましたか？
例えば、
- 朝起きられない → もしかして鉄分不足かも？
- 免疫力が低い → ビタミンDが足りていない？
- アトピーがつらい → 魚の油や亜鉛をとってる？
こんな風に、毎日の食事を少し見直すだけで、子どもの体調や気分がぐっと良くなる可能性があるんです！
この本では、実際にクリニックで子どもたちの体と心に向き合ってきた医師が、最新の栄養学とともに“食事で整える子育て”のヒントをたっぷり紹介しています。
旧版（2011年）の『医師も実践している子供が丈夫になる食事』をベースに、内容を大幅にアップデート！親として知っておきたい、食事と健康の大切な関係がわかりやすくまとめられています。
子どもの「なんとなく不調」にモヤモヤしているあなたに、きっと役立つ一冊です。