腸って、ただ食べ物が通るだけのパイプみたいな存在だと思っていませんか？
実はここ20年で、腸に対する考え方がガラッと変わってきたんです。
「腸は、代謝や免疫、ホルモンにも関わる、体の中心的な臓器なんです！」
そう語るのは、消化器外科医として活躍し、YouTube登録者数40万人を超える人気ドクター・Dr Ishiguro（ドクターイシグロ）。
そんな彼が、腸の働きと腸活についてやさしく＆しっかり解説した一冊がこちら！
『イラスト・図解でわかる！Dr Ishiguroの腸活超百科』
この本では、前半で腸に関する正しい知識をしっかり学び、後半では実際にどんなことをすれば“腸活”になるのかがわかります。
図やイラストもたっぷりだから、読んでて楽しいし、すぐに実践できるのが嬉しいポイント！
腸から元気になりたいあなたにぴったりの一冊。
毎日の生活をちょっと見直して、内側からキレイと元気を目指してみませんか？
