冬のお出かけは楽しいけれど、雪道で転んでしまうとテンションがダダ下がりですよね。
そんな時に役立つのが、あの愛らしい動物「ペンギン」の歩き方なんです！
なぜペンギン歩きがおすすめ？
ペンギンは滑りやすい氷の上をスタスタと歩くプロ。その秘密は、
- 足の裏全体を地面につける
- 重心を低く保つ
- 小さな歩幅で歩く
この3つのポイントなんです。
雪道で転ばないためのコツ
- 足の裏全体で地面を捉える かかとから着地するのではなく、足の裏全体で地面をしっかりと掴むように意識しましょう。
- 重心を低く 少し腰を落として、重心を低く保ちましょう。バランスが取りやすくなります。
- 小さな歩幅でゆっくり歩く 大股に歩くとバランスを崩しやすいため、小さな歩幅でゆっくりと歩くようにしましょう。
ペンギン歩きで滑る心配なし！
これらのコツを意識して歩くことで、まるでペンギンが氷の上を歩くように、雪道でも安定した歩行が可能になります。
雪道対策は万全に！
- 滑りにくい靴を選ぶ 靴底に溝が深く、滑りにくい素材の靴を選びましょう。
- 手袋をする 転んだ時に手をついてもケガをしにくくなります。
- 周囲に注意を払う 雪が積もっている場所や、凍結している場所は特に注意しましょう。
雪道での転倒は、思わぬケガにつながる可能性も。ペンギン歩きを取り入れて、安全に冬を楽しんでくださいね！