最近、パソコンやスマホを使いすぎて目が疲れやすいと感じていませんか？そんな方に朗報です！30万人が読んだベストセラー健康書『目は1分でよくなる！［新装版］』が登場しました！
この本のポイントは、「血流を改善して酸素をしっかり取り入れることで、目のトラブルの9割が解消できる」という驚きの健康法です。しかも、今野先生が紹介する7つの簡単な視力回復トレーニングは、今日からすぐに始められるんです！
例えば、目の周りを軽く叩く「タッピング法」や、肩の力を抜いてリラックスする「呼吸法」など、どれも簡単で自然な動作ばかり。これなら続けやすいですよね！
先生は、中医学と西洋医学を組み合わせた独自のエクササイズを提案しており、私たちが元々持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことを目指しています。現代社会のIT化により目を酷使しがちな今こそ、この方法を試してみる価値があります。
「視力回復なんて無理かも…」と思っていた方にも、この本が目からウロコの情報を届けてくれるはずです。ぜひ、試してみてくださいね！
