いま、私たちは未知の病原菌と闘う時代に突入しています。そんな時に一番大切なのは、健康な体、特に強い肺を持つこと。この本では、朝と夜にたった1分でできる「肺ストレッチ」を紹介しています。肺を鍛えることで免疫力を高め、感染症から体を守るための習慣を身につけましょう。新型コロナウイルスなど、さまざまなリスクから自分を守るための頼もしい一冊です！
いま、私たちは未知の病原菌と闘う時代に突入しています。そんな時に一番大切なのは、健康な体、特に強い肺を持つこと。この本では、朝と夜にたった1分でできる「肺ストレッチ」を紹介しています。肺を鍛えることで免疫力を高め、感染症から体を守るための習慣を身につけましょう。新型コロナウイルスなど、さまざまなリスクから自分を守るための頼もしい一冊です！
