もし、自分が「デブ遺伝子」を持っていたらどうしますか？「年寄り遺伝子」を持っていたらどうしますか？人の体質は親からもらった遺伝子に大きく影響されるものです。自分がどんな遺伝子を持っているのか、気になりますよね。
そんな時におすすめなのがこの本。掲載されたチェックリストを使えば、面倒で高額な遺伝子検査をしなくても、カンタンに自分の遺伝子がわかります。さらに「デブ遺伝子を持っていても太らない方法」や「年寄り遺伝子を持っていても老けない方法」など、ためになる情報も満載です。
著者の植前和之さんは、日本の遺伝子カウンセラーの先駆者で、これまで約3000人のカウンセリングを行ってきました。彼の知識と経験を元に、本書ではダイエットや健康に関する6つの遺伝子タイプについて詳しく解説しています。
自分の遺伝子がわかれば、自分に合ったダイエット法や健康法が見つかるはず。「流行のダイエット法を試したけど全然痩せない」といった経験はありませんか？それは、あなたの努力が足りないわけでも、方法が間違っているわけでもありません。人それぞれに合った方法があるのです。
例えば、白米を食べるとすぐに太る人もいれば、太らない人もいます。内臓脂肪がつきやすい人とつきにくい人がいます。有酸素運動で痩せられる人と痩せられない人がいます。老けやすい人もいれば、老けにくい人もいます。すぐに筋肉がつく人もいれば、なかなか筋肉がつかない人もいます。疲れやすい人もいれば、タフな人もいます。
この本に載っているチェックリストを使って、自分の遺伝子の特性を知り、その特性に合わせたダイエットや健康法を実践してみてください。遺伝子がわかるだけでなく、その対策方法もたっぷり紹介しています。きっと、驚くような効果が得られるはずです。これまで結果が出なかったのは、あなたのせいではありません。