怒るのって、自分でコントロールできるって知ってましたか？アンガーマネジメントは、ただ怒りを我慢することじゃなくて、怒りも含めた自分の感情を大切にして、自分らしく生きるための方法なんです。
「上手な怒り方」を身につけると、イライラをコントロールできるようになって、仕事もプライベートも今よりもっとラクになりますよ！
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