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53歳からの再スタート！専業主婦が切り拓いたセカンドキャリア物語！

「もう一度働いてみたい」・・・。そう思ったことがあっても、「今さら何ができるのだろう」と不安になって、一歩を踏み出せない人は少なくありません。特に、長い間家族を支えてきた女性ほど、社会復帰へのハードルを高く感じてしまうものです。そんな中、本書『S […]

「もっと頑張らなきゃ」「休んでる暇なんてない」そんなふうに思っていませんか？でも実は、仕事で成果を出している人ほど“しっかり休んでいる”という事実があります。休むことはサボりではなく、むしろパフォーマンスを上げるための戦略。この記事では、なぜ「休 […]

「休んでいると、なんだか落ち着かない…」そんなふうに感じたことはありませんか？つい頑張りすぎてしまう人ほど、休むことに罪悪感を覚えがち。でも実はその感覚、あなたの本質ではなく“思い込み”かもしれません。この記事では、「なぜ休むと罪悪感を感じるのか […]

最近よく耳にする「静かな退職」という言葉。なんだかネガティブな印象を持つ人も多いかもしれませんが、実は今の働き方を見直すヒントが詰まった考え方でもあります。今回は、この「静かな退職」とは何なのか、なぜ広がっているのか、そして私たちの働き方にどんな影 […]

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「わかってほしい」「受け止めてほしい」・・・そんな気持ちは、誰もが持っているものですよね。実は、その想いに応えるカギが「共感力」です。共感力・傾聴力・観察力。この3つを身につけることで、人間関係は驚くほどスムーズになります。この記事では、毎日をもっ […]

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「なんだか最近うまくいかない…」そんなとき、難しい努力や特別なスキルを探していませんか？でも実は、もっとシンプルで強力な方法があります。それは・・・毎日ご機嫌で過ごすこと。一見、当たり前のようでいて軽く見られがちですが、この「ご機嫌でいる」という状 […]

「最近ずっと疲れている…」「ちゃんと寝ているのに、なぜかだるい…」そんなふうに感じながら仕事をしていませんか？実は今、特別な病気があるわけではないけれど、なんとなく体調が優れない「なんとなく不調」に悩むビジネスパーソンが増えています。しかもそれは […]

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「もっと人間関係を良くしたい」「もっと仕事で評価されたい」「毎日を充実させたい」そんなふうに思ったこと、ありませんか？実はその願いを叶えるカギは、とてもシンプル。それは、“自分の機嫌をとること”。本書は、「機嫌よくいる」という最強のスキルを身につ […]

毎日しっかり頑張っているのに、なぜか疲れが抜けない…。そんな感覚、ありませんか？実は今、「ただ頑張るだけ」ではうまくいかない時代になっています。そこで注目されているのが、“自分をいたわる力＝コンパッション”。本書『スタンフォード式自分をいたわる […]

「なぜかうまくいかない」「理由は分からないけどツイてない…」そんな状態が続くと、気持ちもどんどん沈んでしまいますよね。実はその原因、目に見えない“邪気”がたまっているからかもしれません。今回ご紹介するのは、自宅で簡単にできる「ひとりお祓い」。特別な […]

ソロキャンプってちょっとハードルが高そう…と思っていませんか？でも実は、自分のペースで自然を楽しめる“最高のリラックスタイム”。最近では「ソロキャンプ」という言葉もすっかり定着し、多くの人が気軽に始めています。今回ご紹介するのは、「癒し」をテーマに […]

「モノを減らすと、人生に余裕が生まれる」そんな考え方をテーマにしたのが『手放す練習ムダに消耗しない取捨選択』です。忙しさやお金の不安に追われがちな現代ですが、実は“持ちすぎ”が原因で、時間もエネルギーも失っているのかもしれません。この本では、不 […]